近期反反复复的听了几遍《越过内心那座山》其实世间人何止这12个牢笼，我们在用逃避、悲伤、摆烂编织着千千万万个思想上的牢笼不肯出来...
从埃格尔的12种分析中我看到了很多自己的影子，看到不代表能做到改变，但接受自己的问题总会是小小的进步，也终于对于自己情绪的失控有了一点点的理解和接受。
人在遭受了伤害和痛苦以后，往往会责怪自己，这种深深的自责会潜藏在愤怒的底下，表面上看起来是愤怒，底下是深深的自责。
“只有通过燃烧愤怒，我们才能够接触到自己盔甲下面的感受，它可能是悲伤，也可能是恐惧。只有这样，我们才能开始最艰难的部分——原谅自己。”
埃格尔说："悲伤既有可能帮助我们找回真正的自我，也有可能把我们变得四分五裂。所以如果你能够正确地看待悲伤，能够很好地处理它和解决它，它能够让你成为一个更完善的自己。因为人生就是由各种苦难构成的，有些事情无法理解，也请不要试图去理解。”
各位好，今天我们讲的这本书叫作《越过内心那座山》，这本书的作者今年已经94岁高龄了。我为什么喜欢讲年纪大的人写的书...
«越过内心那座山» 这本书主要围绕着四个心理学原则。 1.习得性无助。 2.认知行为疗法， 3.卡尔罗杰斯的人本主...
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这本书的副标题是“12个普遍心理问题的自我疗愈”，作者伊迪丝·埃格尔，是一个匈牙利裔犹太人。1944年，她16岁的...
我是被书名吸引的，我也有内心里想要越过的“那座山“。 这本书的作者伊迪丝.伊娃.埃格尔博士是奥斯维辛集中营的幸存者...
听《越过内心那座山》总结！ 1，最糟糕的牢笼，是我们自己建造的精神牢笼！ 2，学会习得性乐观！ 3，改变自己对外部...
文／鲁晨慧 2022.11.16 今天读的这本书叫作《越过内心那座山》，作者，作者伊迪丝·埃格尔，是一个匈牙利裔犹...
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本文标题：越过内心那座山
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