转眼间已经进入了5月份，时间过的真是快啊。最近有一个多月没有跑步了，因为腿上长了个疖子，私自没有处理好，结果恶化了，所以折腾了一个多月才好。在4月初的时候，恢复了微运动，虽然不敢跑，但终究是运动起来了。每天俯卧撑和仰卧起坐，做一些，身体可以活动活动，不至于那么僵硬。不能跑步的日子，总感觉是少了点什么。
今天，5月初，试着去跑了跑，还是可以的，终于能够开启跑步模式了。因为是恢复后首次开跑，也不敢跑太多，也不能跑太多，要有个循序渐进的过程才可以。所以，今天仅仅跑了4公里，整体感觉还是可以的，但毕竟没有之前的那么轻松和随心，看来跑休进两个月后，还是要慢慢增加跑量的。
呼吸上，稍微有那么一点点喘，但并没有特别的劳累感，配速保持在6分左右，和以往也是差不多的。其实，一直也跑不快，基本都是这个配速，对于自己来说，不快也不慢，有氧跑刚刚好。
本打算今儿跑个5公里，五一嘛，想做个数字控，后来想想还是算了，慢慢来。初步计划是，今天4公里，明天6公里，后天8公里，那么在五四的时候可以达到10公里，整好也赶上一个线上十公里，到时应该没有什么问题，从而也就恢复了自己常规的10公里晨跑。这样的规划，自我感觉良好，身体应该可以吃得消。
再也不敢掉以轻心了，特别是对于健康，更是要如此，任何时候都要重视，即便是一点点的小问题。自己不重视起来，这些问题本身更不会重视啦。
再次重返跑道，快乐奔跑，健康奔跑，跑他一辈子！
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