关于快乐

快乐，永远是人生孜孜不倦的追求。然而，在我看来，快乐不过是人的主观感受，从根本取决于你的心态，而非客观存在的环境。

不要把快乐看成是一个名词，它是一个动词。快乐是一种能力，是可以通过刻意练习去提高这种能力的。即使不快乐也要勇于去表达“快乐”，这会带动正面情绪的产生。

无论你在难受，郁闷，痛苦还是焦虑的负面情绪之下时，可以试着去微笑，大笑，和亲朋好友开开玩笑，甚至是高歌一曲，这些都会带来一些正面情绪，哪怕是一点点，但久而久之，你会发现这真的可以让你在任何时候都可以感受到愉悦。我把以上这些做法称之为“假装快乐”。

不要总是指望别人给你带来快乐，你要努力丰富自己的内心，多学习，多培养爱好，只有内心充盈了才会在任何时候都能够获得真正源源不断的快乐。