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自我疗愈心理学

自我疗愈心理学

作者: 曹盈盈 | 来源:发表于2016-12-21 23:09 被阅读0次

 

自我疗愈心理学

读书打卡——第一天

时间:2016.12.21 10:00-11:00

书名:自我疗愈心理学

         第二章 痛苦,恐惧和焦虑症


 ——“我决定要幸福起来,因为我想活的更久一些!”

我们每个人都有“病”,最重要的不是生什么病,而是以什么样的心态去面对,敢于接受自己的情绪!今天上午去医院打针,中途在等待的时候,看到一个又一个的病人,推进手术室,想到人有时候就是那么的脆弱,面对死亡,我想,没有人不怕吧!但我们怕的到底是什么?书中说到,这位作者遇到过的一个女病人的话,“对对于死亡,我们大家都是不死之身,因为我们永远不会看到自己的死亡,直到死亡的那一刻,我都是活着的。”是的,调整自己的情绪,接受自己的情绪,去面对, 因为我们要让自己更幸福的活着……

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