【20180819Q8小组】会议纪要

主持人：钱元珍

时间官：

记录官：钱元珍

会议时间：6:00–8:00

会议流程：

主持人讲话，介绍时间官和记录官 5分钟

大家好，今天我来主持会议，本次会议的主要议题是第一，确定轮值组长的制度  第二，潘雁二阶学习的分享。

周一至周日的轮值组长为：王青松

周会的时间定在周日早上6-7点

小组成员发言：每人3分钟（27分钟）

新聆请假

介绍内容：三个标签

1、2.0践行的进度与难度，需要什么支持。2、轮值组长工作安排与职责。

发言顺序为接龙打卡的顺序，请第二位发言伙伴提前做好准备。

小组成员发言：每人3分钟（27分钟）

Q1谢奕填  我90天的目标是1.每天一篇简书（内容是以理财角度出发来写）2.每天晨间日记，3.每周跑步10公里.

硬性要求会带来收获，拿我自己来说，订了90天每天写理财简书一篇。每周跑步10公里，我2.0做好。开始几篇，青松帮我指导，检查有没有错别字等，青松分享的凡事提前真的很大感触，前天写的简书，是凌晨1点多才完成，中间发生的很多波折才完成，凡事提前。

俊华分享开始时晨间日记，这很好。佩捷的分享按三点来分享，这个方式很好，大家都需要学习。还分享到海明教练的在学习中就当场消化，有一点我一直感悟的，一定要自己消化，在我演讲时，人生在于学与用，学习后化为自己的来用，为我所用。

写90篇的简书没有想到会有那么多人关注，现在有20多个人关注，还有人打赏。有人建议系每周一篇，现在写起来感觉简单多了，图的运用比文字效果好。

Q2.萧新聆 早上好，来自广州白云 三个标签：90后，易效能践行者，财务规划师 新的90天三个目标：1.每周跑步三次2.读书（每月3-5本书）3.每周输出简书精品文章

今天有其他会议冲突，请假本次会议

Q3.钱元珍 我是元珍 三个标签：1.14岁女孩的妈妈妈2.易效能终身践行者 3.保险公司内勤

这90天的目标是：1.阅读三本书2.番茄工作法 3.印象笔记

2.0践行目标不明确：经过三次修改，第一次特别多，后精进为三个，现在发现自己无法早睡，决意把第一个阅读三本书的目标改为早睡，强迫自己早睡。

2.0践行的自我感觉：没有进入轨道，需要固化

Q4.吳志琴 三个标签：4岁男孩的妈妈，办公室职员，减重 1.0的目标

这一周不好意思，这一周开始用番茄钟，感觉非常感，专注，有成就感，有五个以上的番茄钟，给自己一个嘉许。我妈过来了，不上班时带她们去玩一下。每天听书，没有输出，看出没有输出，效率比较低，自己吸收较少。金凤看书可以吸收那么多，很希望自己也成那样。

组长解答：看完没有消化掉，看过没有输出就只是看过，没有深度联想，学习叶老师的课，用在工作生活中，就会讲了，看书是否有目的，为了补充自己的缺失，这样就会有目标感。之前在学信托时，了解大概，然后将几十个字的一段话，变成自己的简洁话语，分享给客户

Q5. 潘 雁 大家好，我叫潘雁，坐标广州，三个标签：运动服务生意人，2个男孩的妈妈（5、7）、易效能的终身践行者。我的1.0的目标是减重10斤，达成了。2.0的目标：初步马甲线，孩子自转，读书和语言的提升，希望大家监督。

A4纸工作法学习分享：一边听一边消化（用印象笔记）

二阶和亲子班的分享昨天才整理好，（和孩子旅游,很开心）旅行中，对孩子的成长很有帮助，假期旅游不要在假期中间去，防止人流大，要提前订好行程和酒店，避免太多不必要的浪费。

三个目标：早起，每天一篇的阅读打卡

二阶的分享：

一、温故而知新、感恩（一阶的课程整理，在飞机上看了魔力和吸引力法则，感悟感恩的重要性，向宇宙申请，梦想一定会成功，五个快乐）

昨晚听开会分享印象笔记深的也是边听边消化，比如用印象笔记来进行记录。因为我这段时间都是在外面旅行，一回来也是各种忙。所以对于之前的二阶学习和亲子学习也是拖到了昨天才开始整理，。旅行是很快乐，虽然人是很多，但是感觉孩子成才会比较快。同时也总结了一些经验，比如以后一定要在假期的一开始或者最后的时间出去，避开人流高峰，热门景点的人真是太多太多了。一定要提前安排好行程，定好酒店，否则明天都得换酒店真的很奔溃，一些演出也无法买到合适的票或者花大价格买票不值得。2.0目标我心里一直想着，但是还没有开始实施，最近也只是坚持早起写日记，但是没有坚持早睡，每天一篇英文阅读打卡，上课说好的分享也终于在昨天整理复习了一阶和二阶的内容，所谓温故而知新，确实从新整理了一遍之后你会有更多的收获。去旅游的时候还利用坐飞机时间看完了新聆推荐看的《魔力》这本书，与感恩有关的，后面回来了又顺势看了《秘密》这部电影，感觉吸引力法则真的很强大，只要是你想要的只要去向宇宙下订单，然后去相信它，接受它，一定可以梦想成真。感恩的力量真的很强大，学会感恩的人会得到越来越多，不会感恩就连你拥有的一点点都会被夺走。然后我的日记模板也做了一个新的调整，新增加了一些针对自己的内容，删减了多余的内容，特别增加了每天感恩和感觉让自己快乐的五件事情，吸引力法则很重要的一点也是要做让自己快乐，让人愉悦和感觉良好的事情，主有这样才能吸引更多好事过来。

2.0复习:—-相信它，链接它，让能量回流给自己！

一阶学习方法和工具，二阶主要是自我成长和不断更新。

一、易者，以用为妙，道术器三足鼎立。何为妙？知行合一，游刃有余，恰到好处…

人生需要战略 性专注，反思和计划；工作需要高效率，要事第一，专注，情境化；生活：有序、极简、平衡、习惯，程序，仪式感…

时间管理RPA代表着反思，计划和行动

当今社会，大脑焦虑，拖延不专注，信息大爆炸，物品过剩，空间混乱…但是你要相信每一件事情的发生都是来疗愈自己的，都和自己有着关联。

二阶主要说的是反思力、信息力和空间力和生命力。，也就是过去、当下和未来，对于过去我们有记录和反思，才能进行计划和检视，每天早上问自己今天我要做什么？晚上问自己今天我做了什么？，对于信息力主要说的是秒搜系统，标签和目录技术，空间力主要说的是断离舍，怦然心动整理法，移动办公。生命力就是要找到你的成功因子，自我实现。

总的来说，要掌握全局，聚焦重点，保持严谨，不失弹性！你要保持你的系统匹配你的现状，才能让你的人生故事永远提前发生。

遇到事情要记录下来排除干扰，然后进行排程，分清轻重缓急，最后执行下去，可以利用番茄钟。运用清单就是STEP，分别代表空间，工具，能量和人。先把事件收集到收件箱，然后进行标记，再做细节描述。可以用番茄工作法的表格记录。

对于梦想检视系统需要先罗列梦想仓库，再进行挑选。建议进行年度检视，月度检视，每周回顾，每天写晨间日记，用工具记录时间。比如柏林音乐会的人都是早晨很早起来开始练习，避开人流吵杂，午休时间会多点，他们还能准确估计他们参加休闲活动的时间，有了时间的保证再加上刻意练习，就很容易成功。当诱惑太多的时候，你的方向是否坚定？与梦想有关的事情发生要进行动静有序，高精力做要事。如果你想让一件事情发生，那么就给他一个日期。在规定时间内完成才能有效率，否则只是空谈。用日历的话小范围分享用ID，大范围用链接。分类的话就按照个人，生活和工作来分。

个人效率比等于用在真正工作的时间除以上班时间，范围主要分小范围-家里或者办公室方圆200米内，离开自己的小范围称为同城，外出指的是离开自己所在的城市。

反思一下你的人生是不是烂尾楼呢？

你的每一天应该如何过呢？

叶老师的是先留给家人和自己休息的时间，留出陪伴孩子的假期，再对工作进行预排…外出旅游住酒店建议从最好的到最差的体验，凡事提前想好，不要太满接下来进来番茄钟体验，每轮第一个番茄的部分用来回顾之前的工作，最后一个番茄时间用来总结。如果你脑子里有让你焦虑的事情就把他们都写下来，一个番茄钟后休息五分钟可以用来喝水，打盹，冥想，打电话，吃东西等。做事情会受到身体，情绪，精神和思想影响，都有正负之分。

建议用番茄工作法表格。二阶上课全程使用番茄钟，首先会回顾前一天的学习并进行总结，后面会留出番茄钟时间来学习课外的知识并处理一天的打断。番茄可以应用在督促孩子写作业，整理房间，完成一定数量的番茄钟后给自己奖励。

二、归档系统是效率的关键！

标签机建议是家里一台公司一台，文件架三层从上到下分别是进出存，笔记信笺左边列概要，中间写内容，下半部复盘。归档的原则电子化，目录化，位置固定化，用完物归原位，使用频率化，常用的在跟前，频率高的再进行精细化管理，总的来说是删用留，永远不用的不要的是垃圾果断扔掉，目前经常要用的放在显眼的地方，要善用，有纪念价值的东西保管起来，文件的话每一张纸都需要有名有家，接着放入文件袋，弄个门牌，贴上标签，用第一个拼音，比如易效能随堂笔记用Y，然后再细分贴上不同的颜色。

需要用的就要贴上标签，分为专用资料和一般性资料，专用资料，比如报险合同，证件，要有明确的分类，有一定数量的一般性资料的合并，一般性资料只需要命名不用分类。保留的东西就要集中收纳，建立简易清单。归档目录要达到快速，有效和妙趣。

对于箱子分类，要先丢垃圾，要保留的就进行粗分类，然后再进行细分加工，尽量按照同样大小来分。

印象笔记：标题搜索，全文搜索，图片搜索，附件搜索，标题一般按照主题时间事件地点和人名命题，提升信息力的关键是基于使用频率而进行的逻辑分类与使用检索。目录架构，纸质的按照拼音首字母加大分类再加小分类，电子资料。照片存坚果云。

收拾整理的话最后专门安排一到两天的时间，确定空间，工作场所，紧急工作区，家庭工作空间不要共享，移动办公用公务包。

电子信息流程：工作的分非项目和项目，参考资料，历史归档资料按年份。个人用数字1234，公司的用字母ABC，整理的目的是夺回空间和能量，别高价买了豪宅住在库房。需要遵守751原则，7%看不见，5%看得见，1%展示出来。

夫妻相处之道：自己先做好去影响别人，给对方做榜样！不要要求对方，强逼对方，不要用自己的标准来衡量别人。对生命说YES！！！这个是生命的密码！回归自我！如果事情要改变，我首先要改变！

有一种坚持叫做温柔的坚持！

种下一颗种子，等着它开花结果！听话照做，吸收太多！

（为了写这篇文章把印象笔记升级到高级版本）不要高估一年的变化，也不要低估五年的变化，五年足可以改变人生！改变往往发生在学习的行动之后。

伟大的将军都是自我实现的人。—-林肯

合作就要找频道相同的人！

成功就是要持续做正确的事情！

顺流，选择对自己有价值的事情。

让你的未来决定你的现在！

见识非常重要！

他人的观点并不是事实的真相！

透过事情看到有利的因素。

其实你什么都会，你只是需要被唤醒！

人有着无限的潜能！

发生了什么？

因为相信，所以看见！

没有结果就是努力不够，就是资源不够集中。紧张是幻想，放松才是实相。

《高级智慧链接》

第一种他力，得力的搭档和取得全体员工的信赖和协助。第二种他力，宇宙，自然之力，感恩和利他。人生是一场奇妙神秘丰富多彩的旅行。你是不死的，你只是离开你的身体。我有我的观点，但我又不是我的观点。我有我的身体，但我又不是我的身体。当一个人担心，恐惧害怕批判的时候他处于线下的人生，线上是此时此刻，是相信！果上随缘，因上努力我使其成功成为同事，同事也会让我收获成功。相信，继续寻找可能性。

认识一个人，认识一座城。

你我的世界都是人为的，所以照顾好你自己，你身边的人，因为他们就是你自己！

Q6.王俊华

2.0过去11天，没有完全进入状态，做的好的地方，早起和写晨间日记，看书和听100讲主要是做家务时听的，OF的软件不熟，早起后再安排好学习，提升更高效。早上都有运动，希望大家分享一下早上如何高效学习。

Q7.王青松

早上好，上两周旅行中的体会：一，凡事需要做的事，一定要提前做。（本来是安排要见同学，因定票错过了.二、不要抱怨，要关注影响圈，不必关注朋友圈。三、帮助他人，就会有惊喜（回程没有定票，通过帮助他人，让自己可以顺利回程）

Q8.陈佩婕

三个不足：没有开始阅读，上完二阶没有整理好笔记，海明教练分享的，在学习的过程中就消化知识点，财务部部长做得不好。

三个好的地方：早起，晨间日记，运动

下周改进的地方：阅读

Q9.黄东妮

昨天加班很晚，总结：早起，晨间日记，运动（跑步）三点不足，晨间日记一周，模版不太适合我，早起做好，早睡没做到，店里事较多，每周跑步三次，上周只跑了一次，尽快调整，听大家的分享很有收获，一定要提前做。听书没有输出，然后教别人，完成输出。

学习委员：

纪律委员：在这里重申一下打卡积分的规则，个人积分，早上6点前打早起卡加1分，7点前写好晨间日记并上传，加5分。全组在7点前上数据，小组总分加5分。

宣传委员：

教练指导：

会议地址：https://zoom.us/j/7460665044

【20180819Q8小组】会议纪要