翻译：黎飞翔 整理：知乐
在五次元扬升的信息当中，这篇文章非常贴近我们的日常生活，分享给大家。文章摘录自黎飞翔的博客，来自库图弥的传导，因为原文很长，因此我作了大幅度的修改和删减，留下了我认为很重要的部份，并重新配图，希望给大家一个美丽的阅读体验
当2017年接近尾声时，你要了解在地球所发生的戏剧性事件与变化。
天体之光已经大量地涌入地球渗透到大气层里的许多层面，这些光的涌入已经带来了物质世界的变化。这些变化影响着地球上所有人类的身体，关于大规模转变为第五维度意识已经有许多讨论，需要进一步理解的是，这不仅仅是意识的转变，也是地球密度的物理转移。
那么在这个过程中，我们应该如何渡过呢？
当你能保持内心的平静时，你就大大地帮助了你的身体。因为转变到第五维度，你必须要拥有一个健康的身体，让你能在健康和顺利中扬升。
如果经常引起忧虑，怀疑或恐惧的思考和反应，必须加以检查以辨别其来源。因为你的思想和情绪上的紧张会给身体带来压力和紧张，压力会导致身体疾病。
有些人从童年到成年的早期阶段，情绪体曾遭受过创伤，而没有得到疗愈。当新能量不断传送到地球的时候，会导致很多人的情绪遭受巨大的起伏。
这些光模式不支持第三维度的思想和情绪，当这些情绪浮出表面，你需要去察觉你的想法和感受，你才有可能创造出一个好的改变：疗愈你自己。
你的生命因此才能平静与和谐，只有当你处于平静的状态时，你才能创造。
经常做深呼吸净化身体，当你处在平静和喜悦的状态时，你的高我会帮助你提出建设性的解决方案。当你始终保持平静，你也能在你的周围环境中创造一种平静。
尽量让自己保持冷静，如果需要休息一下，采取一些平静的呼吸。
如果可能的话，沿着走廊散步，短暂的做平和呼吸，这些东西对你很重要。
每一次你与他人互动，无论是在工作场所、购物、还是社交活动。思考一下你将要进入的环境，并计划你将如何做出反应。如果你从平静的状态出发，你很可能成功地以同一种状态回家。
对身体敏感的人来说（脉轮已开启），提前准备好自己，这很重要。
在离开家之前，请抽出时间安静地静坐几分钟，在爱与光中呼吸。感受你心中的爱，用一个保护的泡泡包裹自己的周围，目的是让所有不是爱的东西都被弹回给发送者，这就是如何维持你的能量场能运作一致的状态。
当你处在平静喜悦中的时候，你的能量状态是归于你中心的。
每个晚上做一天的回顾，注意并标记出你的成功之处。注意你哪些做得有疏忽的地方，但不要批判自己，只要注意它们。在你做出有意识的改变之前，可能需要两到三次的注意。
重要的不是评断或责备，只要保持观察。
现在我们来讨论一下你可以做些什么来帮助你自己，可以帮助你的物理身体调整到最好的状态。
地球电磁场的变化是广泛的，并且影响着身体。它们不但影响你的思想和情绪，也影响身体对它们的反应方式。
身体需要一个平静的环境来创造健康细胞的再生。
当身体出现紧张状态时，会产生化学物质，导致腺体系统细胞恶化，因此无法对健康细胞进行适当的再生。
身体的主要敌人是精神和情绪体内所产生的压力和紧张，其结果是化学和荷尔蒙不平衡的产生。
饮食也滋长了这些不平衡，没有营养的食物会导致对这些食物的嗜好上瘾，这些食物会损害胰腺、心脏、消化系统、肝脏和肾脏。
当你摄入大量营养的新鲜蔬菜、水果和蛋白质来滋养，并保持平静的心态，细胞就能在健康的状态下自我复制。
恢复化学和荷尔蒙平衡，一定要消耗大量的液体，因为身体大部分是水，需要不断地补充水分。同时要确保你一整天都深呼吸，因为细胞再生必须有充足的氧气。
当你处在压力中时，你的呼吸可能变得非常浅。经常练习深呼吸，你的呼吸能恢复你在情绪上的平静。
第五维度是人类创造所采取的第一步，这个转变和扬升的过程也是把物质转化成光的表达的过程。
遇到情绪变化的时候，记得深呼吸，经常休息。最重要的是要不断地爱自己，即使你忘记并错过了你的目标，永远保持活在当下。
祝福，喜悦
知乐
2018.2.9
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