2023年读完的第一本书，不知道是什么奇特的缘分，这本书出现在我的（微信读书）书架里，也不知道什么缘故，我简单打开看了看。就这样我被书中的内容深深的吸引，逐渐爱不释手。
读完这本书用时8小时42分，连续8天都在阅读，日均阅读时长1小时5分钟，阅读笔记321个。期间我还将重要内容截图保存5张，喜欢的内容录成音频4段。
我喜欢一本书大致就是如此，欣喜若狂，把它当成宝贝。
这本书讲如何养成好习惯，改掉坏习惯，如果搭配《刻意练习》一起读，我觉得效果更佳。我养成过几个不错的好习惯，其中一些做法和书中描述的非常相似，这让我觉得遇到了挚友，也非常信任书中所描述的方式方法。读完这本书我还学习到一些新的养成好习惯的方法，为此我专门重新布置自己的住所，整理出来一个书桌专门用来看书和写字。这是书中提到的，一个新空间更容易让人养成好习惯。
其实好习惯不是一蹴而就的，它是一个量变达到质变的过程。书中提到“谷堆悖论”的连锁推理悖论，让我记忆深刻。这个悖论表述如下：一枚硬币能让一个人变得富有吗？如果你给一个人一枚硬币，你不会因此就宣称他富有。但是如果你加一枚呢？再加一枚呢？再加另外一枚呢？如此这般，直到某一刻，你不得不承认，他已经变得富有。
习惯也是如此，一个小小的改变能改变你的人生吗？你可能会说不能。但是如果你又做一个呢？又做另一个呢？接着又做了另一个呢？在某个时刻，你不得不承认你的人生被一个小小的变化改变了。正如古人云：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”，说的也是如此。这让我在养成好习惯之前变得更有耐心，不再焦躁不安。
我还有很多坏习惯需要戒掉，例如看电视剧时太贪，能连续好多个小时。学习静不下心，容易被外界干扰。通过书中的介绍，我知道自己要怎么做了，通过一系列手段让坏习惯变得难以实施，变得厌倦。我试着做了几次，果然十分有效。其实，坏习惯也好改掉，只是自己内心是否愿意吧。
当然书中还有很多，下面简单的贴上一些结论性的内容。
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近一年来看过很多书，有些粗略的翻一翻便没有看下去，有些适合细水长流慢慢的看，看着看着就没有继续看下去。我看书常常是喜新厌旧，看过的书从来不看第二遍，但是我觉得这本书所教授的方式方法需要反复咀嚼，值得重读。当然，将这些方法熟练掌握之后，你也就不需要它了。但是这本书值得推荐给任何一个人。
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