今天给大家介绍一种学习笔记法——康奈尔笔记法。

这种方法是由康奈尔大学 Walter Paulk 在 60 年代总结出的一种记笔记的学习方法，它的成功之处在于完全符合人类的遗忘曲线科学原理，通过五部分刻意重复内化，从而让知识内化达到完全掌握的程度。

康奈尔笔记法主要在书面可上分为三部分：主栏、副栏、思考栏。又可以分为五步：记录、简化、背诵、思考、复习。

一

首先我们先来分析分析它的三部分。

一套高效学习的笔记法，你值得拥有

主栏主要是记录在学习的时候所获取的瞬时记忆，尽可能多的写入当时获取的知识，比如我们在课上老师写的板书内容，我们在听核聚老师讲的考霸内容当时所获取的知识信息，还有当时自己在接触到知识后所触发的灵感都可以写在康奈尔笔记法的主栏里面。

如果简单的总结主栏内容的属性，就是学习时所获取到的所有瞬时记忆。

副栏的内容是我们在学习了主栏里所包含的内容之后，通过内化，简单的汇总提炼出主栏的内容经典。

如果比喻成一个读书的过程的话，也就是把书本内容变薄的一个过程。

其实这也是知识内化的第一步，要把所学到的知识用自己的认知去表述出来，也是之前核聚老师提过的高强度的刺激来达到记忆的效果。

副栏的内容有两个重要功能：
1、将知识内化，用属于你自己的简洁语言去压缩知识。
2、高强度刺激大脑，记住知识。

最后是思考栏的内容，因为不同的人有不同的内容，每个人在接触到知识的时候，又由于个人经历不同，认知不尽相同，所以对于思考栏的内容也有所不同。

思考栏的作用在于启发大家去思考知识点的延伸，尽可能将所学的知识点去横向纵向的延伸，将所学的知识织出来一张网。

至此，康奈尔笔记法的书面部分的内容就已经完成。

二

接下来，我们再来分析分析，为什么康奈尔笔记法又分为五部分？

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第一步就是记录，也就是我们需要记在主栏里面的内容。

第二步就是简化，这部分可以类比副栏的方法，要知道能够很好的简化知识一定是在你已经掌握这个知识到了一定水平才能成功的提炼出来知识的最重要的点。做到有效的简化也是非常重要的一个环节。

第三步就是背诵。这一部分必不可少。因为这一部分相当于是一种检测，遮住主栏的内容，自己去想主栏里面写了什么内容，看自己能够回忆起来多少。

这种背诵的复现也是一种高强度的记忆过程。不仅如此，它也是检验我们到底学会了多少的一个行之有效的一个方法。把我们不能想起来的知识点内容，模糊的知识点的内容找出来，这就是我们需要努力的方向，也是我们需要查漏补缺的地方。

背诵为我们指明了还需要努力的方向，让我们明白更加清楚的知道自己需要前进的方向，对于学习中有时候会陷入迷茫不知该从哪里学起的时候，这种感觉和方向是会让人热泪盈眶的。

第四步就是思考，这个环节也就是我们对应的书面笔记的思考栏。

我们需要对所学的知识点进行扩展，将它与已学过的知识，已接触到的方面去进行“会晤”，让它融入我们知识体系的一部分，成为我们自己知识体系的一个节点。

因为我们的学习就是为我们自己的知识体系不断地添加自己的知识节点。

最后一步是复习，这一部分是最简单也是最最重要的。

因为记忆是残酷的，只有不断回环复习，我们才能将一个个知识真真正正的变成我们的永久性记忆，它才是真真正正的存入了我们自己的知识库中。

记录、简化、背诵、思考、复习，这么一分析，是不是感觉简单很多。

它的成功之处就在于不断的根据遗忘曲线去加强练习，刻意练习，通过高频高强度的练习达到真正的将知识学会，学透。

以上就是我从考霸训练营收获到的一个非常重要的方法，分享给大家，希望对你有帮助。