1、时间段步骤清单
所谓“时间段步骤清单”是区别于我们常见的“时间清单”而言，下图是我在17年给自己制定的每日时间清单。
2017年个人每日作息时间清单
在时间执行中，我遇到两个问题：第一，由于各种各样的原因，上一件事情还未做完，时间已经到了要做下一件事情了，是继续把上一件做完，还是转手去做下一件事情，总是处在纠结中，效率很低，一天下来并没有按部就班的感觉；第二，生活中总是有很多不确定性，一个突发事件，就要打乱我整个计划的执行。
下面我要讲的是“时间段步骤清单”，也是我目前一直在用，感觉非常棒！推荐给大家：
时间段步骤清单的制定遵循三步法：
第一步：将你每天要做的事情和想做的事情先一一写下来，如图：
罗列每日要做的事务
第二步：将一天划分成若干时间段。比如：晨间（5：00-7:30）、上午（8:00-12:00）、下午（2:00-5:00）、晚间（8:00-11:00）
第三步：列出每个时间段内的动作步骤清单。以我的晨间时段（5：00-7:15）为例：
晨间时段步骤清单
这样一个时间段清单就制定好了，我们在执行过程中，慢慢会养成习惯，不需要苛求时间段内每个事务用多少时间，只需要把控一个时间段的一头一尾时间节点即可。坚持一周左右时间，你就不需要再看具体的步骤，做完这件事后你会习惯性的去做下一件，直到习惯进入你的潜意识。
工具：一张A4纸即可
2、碎片清单
“碎片清单”从字面意思就可以看出，是记录碎片事务的清单。你有没有这样的困扰，在快节奏的生活中，总是会忘记一些小事情，可以小到转账、回个电话、拿快递、工作中突然给你加塞的小事情等等，“碎片清单”就是要解放你的大脑，让你在当前情况下不方便处理的事情先立刻记下来不去管它，当有时间的时候再去从容的处理。
工具：我给大家推荐一个好用的手机APP，名字叫极简待办Premium，我自己也在用，随时记录你的碎片事务，完成一件直接划去即可。
极简待办APP
3、每日任务清单：
“每日任务清单”，就是每天早晨或者前一天晚上把今天要做的最重要的3件事务写下来，可以结合上面的“碎片清单”来使用，比如每天早晨起床后，打开碎片清单从中选出今天要完成的最重要的3个事务写下来，建议找一个专用的笔记本来做记录，做完一件就打个√，一天下来3件事情都处理完，你会非常轻松并且成就满满。
我的每日任务清单，每天3件工作事务、3件个人事务
工具：一个笔记本
以上内容是通过精读纪元老师的《哪有没时间这回事》这本书提炼的时间管理技能，希望大家都能掌握这3个清单：时间段步骤清单、碎片清单、每日任务清单，掌控自己的时间，每天有计划有目标的生活。
我是朱小伍，如果你喜欢我的文章，欢迎关注，我们一起进步。
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