习惯

        话说习惯的力量有时侯真的是很可怕。前天因为换了个房间睡得不习惯，导致一晚上没睡好，第二天一整天的头昏脑胀无精打采。

      因儿子对我过于依赖，所以跟他分床睡有一些困难，曾经想方设法，好说歹说试了好几次，都没有成功。后来我们决定采取一个折中的办法，让他跟爸爸睡，先戒掉对我的依赖，过渡一下。倒是勉强答应了，条件是他还睡我的床，我去别的房间睡。好吧，一个人睡不要太舒服，我暗自窃喜。

      可事实是，一开始躺着玩手机确实很惬意，没人打扰，也不用和儿子一起早睡。但关了灯却迟迟不能入睡，翻来覆去，浑身不自在，换遍所有睡姿，就是感觉哪里不舒服。好不容易睡着，半夜又醒来几次，而且似乎一直在半梦半醒之间徘徊，早上起来是又累又困。老公也有类似的“症状”，他觉得这边房间暖气太热，床垫太软，小朋友晚上总踢他，晚上也没睡好——大家都对新的睡眠环境很不习惯。

      睡眠不足带来的身体不适属于那种说不清道不明的难受，一整个脑子不清楚，身体不灵活，晕晕乎乎浑浑噩噩。为了摆脱它的折磨，我们又恢复之前的状态，暂不分床了。然后，果然，各自都睡的很好。

          习惯是指积久养成的生活方式，指逐渐养成而不易改变的行为，要改变一个习惯，不但需要心理建设，还要应对生理不适，以及要同时开始培养一个新的习惯。这实属不易。