2018.7.18晨间检视（周三）
☀高效率慢生活践行第3天
就寝22:40晨起5:00
昨日午休/冥想：10min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.学习：英语流利说
2.效能：晨间检视
3.家庭：陪phoebe读英文儿歌
【第一个100天目标✊】
1.事业：完成全年业绩目标
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读
【昨日收获】
❤️阅读学习：写晨间检视+英语流利说+摄影入门
❤️张弛有度：
亲子
1.早起增加故事环节，陪phoebe早起阅读，在家的每一刻都希望能陪到phoebe。
家庭
1. 陪家人外出就餐
❤️效能感悟：
原先以为，才华是一个门槛儿；后来懂事点儿，觉得勤奋是一个门槛儿；再往后，当知道自己既没才华，也不够勤奋的时候，发现时间也是一个门槛儿，一件事，你坚守了足够长的时间，总会有所得。
❤️阅读分享：
昨日听了叶武斌的时间管理100讲，用好工具
【昨日反省】
1.情绪管理不到位
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
- [x] 番茄工作表
- [x] 工作日志
- [x] 通勤+听书
2.早清单：
- [x] 早起
- [x] 阅读
- [x] 晨间日记
3.晚清单：
- [x] 锻炼十分钟
- [x] 早睡
【感恩分享】
感恩女儿的到来，给我不一样的视角和经历；感恩双方父母的到来，女儿的生日会圆满结束；感恩养育孩子过程中所有的辛苦和欢乐。
网友评论