斯普瑞斯奥莱的气球很有夏天的味道
猜猜？
就是给娃穿尿不湿…
昨夜失眠了2小时，眼睁睁地看着到三点，还是睡不着。于是盘了盘昨天一天的事务，输出想法如下：
1、被动输入大量信息，是在浪费时间。
有目的地消费内容，才不会反过来让内容消遣了自己。
2、远离无效输入，最好的方法，是每天2小时刻意远离网络。
一半用于写日记，一半用于细细感受当下具体的生活，比如炒个菜或者完成一项工作。
前者可以让人保持独立思考，后者可以使我们保持静心，归于平凡。
3、不要让生活失控。比如睡前给球穿尿不湿和睡袋，不至于带着担忧睡着或者夜里起来收拾“残局”进而失眠，比如此刻的我。
4、做事没效率的时候，看书或者运动，或者顺手做个总结。
5、极简，方能极致。用在精力管理上，也是如此。
6、参与，才有可能了解。近距离接触，才有可能观察到更多细节。而细节，往往离本质不远。
7、我竟然喜欢用手机写东西。愁。
8、明天要写一个工作计划，也许需要琢磨一个更好的框架。想起秋叶大叔的时空框架模版，即从时间和空间两个维度结合，空间也可以理解为任务的分类。
修完这组图片，发现苹果外包装的极简之美
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凤凰很美 只因它少 钻石可贵 只因它少 情比金坚 只因它少 才高八斗 只因它少 人中龙凤 只因它少 芸芸众生 何其...
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不要晚于8点起床，不要晚于12:00睡觉。人生的失控，首先就是从睡眠失控开始的。
本文标题：失控的睡眠，只因少做了一个动作
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