爱自己的身体是爱自己的发端和根本

曾子有疾，召门弟子曰：“启予足！启予手！《诗》云：战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。而今而后，吾知免夫！小子！＿《泰伯第八》曾子是孔子的得道并传道的弟子，据传《大学》出自曾子之手，并且孔子临终把孙子子思托付给了曾子，是可以托六尺之孤的君子人物。今日读此章，知道了体现曾子孝道的一个方面，父母全而生之，子全而归之。身体发肤受之父母，不敢毁伤，临终前告诫门人弟子，看看我的脚，我的手都保全的很好，并引入《诗.小旻》中的句子：战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，以示自己戒慎恐惧，以保全身。句末又呼小子，并用了感叹号，以示反复丁宁告诫警之之深。我们现在常常说爱自己，但却常常熬夜，失眠，焦虑，恐惧，甚至虐待、自伤身体，这些行为都是不爱自己，甚至是大不孝的行为。

二千多年前的曾子言曰：鸟之将死，其鸣也哀；人之将死，其言也善。让我们每日读读，品品曾子的临终遗言，反求诸己，好好爱自己，从爱自己的身体发肤开始吧！

爱早睡早起，锻炼身体，管理情绪，让自己情绪稳定，平和喜乐。