1. 绝不轻易言弃

今天的花道课，花材很具有挑战性：圣诞花，异物花材。打开花材包装的那一刻，脑袋就僵住了，不晓得如何下手.....

从选择花器开始就很迷惑，中途还换了一次花器，还是不知道怎么办！没办法，总不能再退回去换花器吧......硬着头皮上，插起来！回忆起造型顺序：先把构造出整体框架的花材插了再说。不可思议的是，插着插着就有灵感了。在墨迹中完成了一个还算不错，没怎么修改的插花作品。

不仅仅是插花，好像很多时候都是这样，一开始一头雾水，没有信心，没有坚持下去的信念，完全被逼到绝望，要当鸵鸟把自己藏起来，不想面对的状态。但是这时候请千万别就此放弃，否则就完全没有可能完成，更别说成功了。

再最艰难的时候，再坚持一步，再往前迈一步，说不定就是海阔天空。那时候，你一定会感谢坚持的自己。

花道之为“道”，修炼的也是人心，修正的是人性。愿自己在修习的路上百尺竿头，再接再厉。

2. 感谢自己努力无氧运动

今天系统学习整理了无氧运动的知识，确定了无氧为主，有氧为辅的运动方式。还知道局部可以训练的模式，按腰腹部，肩部，腿部这样分开来有目的地锻炼。

平板支撑每天都练，肚子贼疼，插花的时候根本不敢好好地跪坐在榻榻米上，太虐人了......

运动也是一样，进行了无数次的尝试，都功败垂成的感觉，哪一次都没有瘦下来。方法太重要了。再就是鼓励的力量，团体的力量很重要。一起打卡，一起前进的感觉，很适合我。

这次，要瘦下来，要有完美的线条。

3. 感谢自己不断精进PPT

先生要作为代表我们俩去学术会议上作联名发表，他说，既然我明年要回去工作，就得逐渐在业内发出声音了。我回不去，他替我去站台，演讲好了。材料我自己准备。

准备演讲材料的过程，也是一个非常烧脑的过程。期间也得到他的板块指导意见，我负责整理就行。整理演讲材料的过程中，我也对自己研究的领域有了一个整体梳理的过程，意外地发现了新的方向性。对于国内来说，育儿设施尚未健全，对我来说也是一个发言，发声的好机会。

很感谢先生，他一直以来是我研究生涯上的引路人。有夫如此，怎可不努力？

PS：百日感恩日记进入10天倒计时啦，️祝贺自己，有坚持，就有希望！

2020年，我的关键词是：坚持！

2019-12-17（二）感恩日记