从今年5月份开始减肥，办了健身卡也买了私教课。
看开始上私教课的时候一度想放弃，因为实在做不动。每次上课都痛不欲生，但因为花了钱，于是每次都告诉自己不能让钱白花了，就算看在钱的面子上也要好好练下去。
于是，从一开始一周去一次健身房，到后面的一周去三次，再到现在只要有时间就去。虽然锻炼的过程仍旧很累，但自身却有一股满足感。心情不好的时候出出汗连带着坏情绪也随着汗水流走了。人变得越来越有精神，注意力更加集中了。
虽然半年的时间体重就降了十几斤，但整个身体素质有了质的改变，力气都大了很多，耐力也好了很多。一开始锻炼的时候，跑步跑个十几分钟就受不了了，现在跑上一个小时都没问题。
之所以体重掉的少，主要原因还是在吃饭和睡眠上。实在管不住自己的嘴，喜欢吃甜食、炸鸡汉堡，晚上又习惯晚睡，整个生活习惯都不好。虽然自己也知道自己这样不好，但就是控制不了，叫我不要吃甜食，不要吃炸鸡汉堡，我觉得生活一下子就没乐趣了。
所以我现在想开了，体重不降就不降吧，为了吃，每天多运动两小时都是值得的。可以说，我健身的目的就是为了大口大口的吃。
我果然是没救了～
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少吃，多运动！[你世界第一],点击[ http://pinyin.cn/e154899 ]查看表情 减肥进行中——
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本文标题：减肥进行中
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