解密：睡眠是另一种死亡,你信吗？

解密：睡眠是另一种死亡,你信吗？

如果问你现代心理学最大的谜是什么，或许你会回答潜意识。而事实是什么呢？（更多精彩请微信关注公众号“学思研习社”，感恩有您。）

当然是否定的，多数心理学家认为：人类的睡眠行为才是最大的谜团。再普通不过的事情，吃、喝、拉、撒、睡。然而正是这普通的司空见惯的东西却是人类最大的未知。

解密：睡眠是另一种死亡,你信吗？

也可以用“灯下黑”这个时髦的语言表达更加的合适。

科学实验显示：即使在身体极端透支的情况下，恢复到之前的身体机理状态最多需要10分钟。

而事实上人类的睡眠时间占到了生命的三分之一，这样看来，想休息绝对不是人类睡眠心理的真正原因。

一、睡眠是你的另一半复活

心理学界认为睡眠的原因十分复杂，近年的研究发现：睡眠需求与人的梦境有关。

看英国心理学家莱恩的研究分析：173名志愿者的睡眠时间和梦境内容，得出的结论（当然这些结论的基础建立在这173名志愿者的工作，年龄，情绪各不相同的情况下）。

他认为梦境的存在形式和现实是平行的，也就是说，你不能否认现实不是梦境，梦境不是现实。

迷茫！打个比喻来说吧：现实中你可能是一名公安或者税务官，而在梦境中你或许变身为医生或者宇航员，角色不停地转变，梦中也是前所未有的体验。可能在看电影，可能在享受飞行的乐趣，可能在追逐美女……

这就是小型的死亡：我们没有了现实中自己的意识，身份的定位，在梦境的过程中我们在重新塑造自己的形象，重新定位了自己的人生，并且不受自己的控制，就像宇宙大爆炸一样，虚无之中产生了宇宙。

《聊斋》有换头换心，也许就是小型的死亡。

即使白天我们会忘记一切，但另一个意识确实存在过。我们也相信人的意识也是通过进化得到。

二、在睡眠循环中灵魂与身体发生了分离

科学家一般认为睡眠分为不同阶段，首先进入第一阶段，随着睡眠逐渐深入，开始进入第二阶段，最终阶段是第四阶段，然后随着睡眠又开始变浅，从第四阶段回到第二阶段，最后进入传说中的快眼睡眠，睡眠再一次变深，一晚上通常会有4—5个周期循环。其中快眼阶段吸引了心理学界的关注，有心理学家认为梦境就产生于这个阶段。

主意识的消失，灵魂与身体的分离，身体与另一个意识的连线，注意，这个意识不受大脑控制，存在无法控制的危险，这也是对梦游症状的最佳解释。

三、不睡眠就会死亡吗？

解密：睡眠是另一种死亡,你信吗？

前苏联科学家曾经进行过这样难以置信的不睡眠实验，进行了14天后的结果据说是精神崩溃了，并没有证据显示他们死去了。

那么问题是：不睡眠结果就是死亡吗？当然科学家认为的结果是，不睡眠会使身体机能被破坏而死去。

四、睡眠的作用到底是什么？

下面是心理学界和科学界的一般结论：

免疫清理过程

科学研究发现，人类睡眠时免疫系统异常活跃，说明，睡眠过程是免疫系统清理自身的过程。

记忆处理过程

心理学家认为，睡眠是信息加固过程，梦境信息处理过程。

进化心理学解释

进化心理学认为人类可能通过睡眠逃离捕食者，这是进化的结果，这与人类的夜间战斗能力弱相关，晚上战斗还不如找一个地方躲起来睡觉呢，安全的繁殖手段。

通过梦境调节情绪

心理学有一个经典的实验，科学家减少志愿者的睡眠事件，结果是情绪变得糟糕，于是我们希望透过梦境调节情绪。

所以，我们要善待睡眠。