大概2周前看回《高效能人士的七个习惯》，是觉得自己一直处于忙忙碌碌状态，这本书是关于高效能的，又是网上很多人、还有自己很敬佩的丘神说读懂这本书对于效能方面就足够了，自己就重新来看了，即使自己之前实践了书中重要紧急象限四象限法而对我的效率没有很大改进。
[美]斯蒂芬.柯维 著
书中最开始举的一个例子让自己印象很深刻，作者柯维夫妇很担心自己孩子的运动天赋不够，没办法在学校棒球队表现出色，所以经常去看儿子训练和比赛，在孩子有一点点小进步的时候给予鼓励。而孩子在这过程中表达过他觉得自己不适合打棒球和不喜欢打棒球的想法，但孩子的棒球活动还是继续。结果是，孩子棒球有取得一点进步，而更多的是孩子经常感受到挫败感。柯维夫妇某一次进行了梳理，他们发现他们对孩子的鼓励和赞美其实有些言不由衷，他们心底里很担心孩子，觉得孩子打不好棒球，害怕他被同龄人看不起，也担心他以后找不到合适的工作。看到这一点，结合他们当时的认知，他们觉察到他们心底里不信任他们自己的孩子，无论自己表现多么鼓励。他们随后改变策略，从心底里信任自己的孩子，相信自己的孩子可以去面对现在的生活，以后也可以面对以后的生活。自从那之后，柯维夫妇对待孩子没那么紧张，只是把他当作普通孩子，而孩子慢慢反而表现好了，而且最终离开棒球找到自己合适的爱好和特质，从而在棒球以外取得成绩。
上面这段话柯维用以说明比起表面的技巧，由内而发的心态或者态度技能才能真正改变一个人与另外一个人的沟通效果，也能真正改变另外一个人。
柯维在书中提到为了更好由内而发去工作生活，他提倡七个习惯，这七个习惯可以分为三部分：
独立、互赖、不断更新
在柯维看来，一个人要高效能，首先需要独立，独立是指他的情绪基本不受其他人影响。互赖阶段是现代社会要取得成就所必须的，是指人际之间怎么有健康有效的关系，需要建立在独立至少的互赖，及相互依赖帮忙。而不断更新是这个课程的需要，我们需要贴合实际工作，需要更新自己知识提醒，才能保持生命力。
其中自己读了前面三个习惯内容之后，印象最深的是互赖及以终为始这一章的相关练习。
自己刚听到这本书关于互赖这个概念的解释和例子后，去觉察自己和父母和女朋友和任何人的相处，发现自己很追求独立，觉得有依赖是一个风险项。比如和爸妈相处，希望自己可以自主去追求自己梦想，不喜欢由于听爸妈的话而不开心；比如和女朋友相处，自己希望可以摆脱女朋友希望自己完美的期望而导致自己无法做成真实的有梦想的自己，而非常注意去告诉女朋友自己以为的不可告人的秘密往事，让她知道自己不是完美的；自己看书也是怕收书上一些不是完全正确甚至错误思维影响而不敢看。
后来我尝试用互赖心态去对待大家和其他事物。
有一些时候，女朋友想和自己待在一起或者希望自己陪同做一件事，之前的我有点怕她生气而很多时间跟她呆一起，虽然做不了什么，即使我有其他重要不紧急的事需要做，我怕失去她，我依赖着她。
学了这个点后，觉得健康的应该是我们彼此互赖，我们要对自己和对方有信心，对待我们的关系有信心。如果不能独立，这个关系发展不长久，而如果为了独立，即使觉得在一起对关系有帮助也故意不在一起，怕以后分不开，这样对于关系的健康也是不大合适。最好的关系应该首先对彼此有信心，做什么事情会做好沟通，会倾听，对方，会表达自己感受和需求，也会表达对对付的期望，会努力基于自己需求和关系的需求而做出觉察，理解对方的情况下对对方有信心会健康的基于她的需求和关系的需求而决策而动作。关键点在于由内而发的相信彼此去做出心中的觉察和动作，而不是为了什么害怕而委屈。
互赖对待父母，我首先梳理我希望做一个什么儿子，基于这个目标去和爸妈进行充分沟通，沟通后去做符合自己目标的事情，同时相信爸妈会体会到自己用心去做儿子以及他们自己的能力
互赖伙伴去做项目，对于做项目，以前的自己觉得我要信任团队，虽有时候一些事情会授权出去，一些事情会自己去做，但其实自己不大能把握什么事情该去授权，什么事情事情该自己做。而具体操作上面，自己对于授权出去后该做什么不是很清楚，经常会出现授权之后没有跟进的问题，或者根据后事情依然没有很快有下一步动作的情况，卡在某个时间点没有朝前走。
去了解和认可互赖这种思维，对于自己与人的相处改变很大，以前会觉得找人帮忙会麻烦人或者影响自己独立自主性，而不一定会找人帮忙，现在觉得互赖是一种理想的人际状态，找人帮忙就觉得很正常，会轻松去和周边人沟通需要帮助的地方，相关帮忙的礼仪也会由内而发去做出来。
上面说了人与人之间的关系。下面说人与事物的关系。。
以前觉得看电视会让自己收到一些虚构想法的影响从而影响自己的做人做事，所以自己刻意远离所有电视剧，知道了我们和周围的关系可以是互赖后，我把电视剧看成一种文化产品，自己觉得喜欢看有用就多看点，没时间合不合适就不看，而了解是可以的，或者说是对自己生活有利，比如我们生活中有不少话题都是和电视剧有关，你看了电视剧可以和他们聊天，电视剧也一定程度反映了流行文化，如果自己想要的是去激励更多人有爱朝着梦想目标去生活，而了解一些流行文化对于融入大多数人群体或者了解学习电视剧让大多数人着迷的原因也是对自己有益的。
对待看不同类型的书，以前自己怕被某些书籍影响，一样也是谨慎看书，现在觉得书本事没有对错，如果对自己有帮助就可以自信去看，而辩证去看、做笔记等是具体的方法，心态上保持开放。
对待买物品，以前自己怕对某种物品有依赖心理，心底里会告诉自己不要买东西，要尽量依靠少的东西来维持自己生活。现在会看到如果这个物品衡量过物品对自己梦想是有帮助、符合价值观有帮助是可以去买了我，我们和周边物品本身是相互依存（而对于买东西不环保是另一个自己关注的话题）如果有合适的东西来到身边，去接纳他。
从以上事例可以看出， 我考虑问题的中心，往往在于自己可不可以怎么做而不被什么东西影响，或者自己害怕某样影响自己的，我很重视独立，从不被影响的角度考虑问题，而没有如何做成这件事最好的角度考虑问题，而这个时候往往是沟通最重要的时刻。
是不是深层来说我还不够信任自己，不够独立。
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