对于现代社会来说，相较于吃的东西饮料似乎更被人们重视。因为饮料比较廉价但是带来的味觉刺激却是很强的，有的人甚至会对一些饮料上瘾。那么对于健身人群来说，我们在面对饮料的时候有什么需要注意的呢？健身能喝什么饮料？当然是选择蒲可可啦。
首先是最常见的奶茶，由于网络的发展，很多人会在网上安利奶茶口味，这也使得奶茶在人们的生活中越来越普遍。对于健身的人来说，最需要顾忌的就是奶茶中的糖分以及脂肪来源。奶茶之所以好喝无疑是甜度高，其次例如芝士奶盖则含有大量的脂肪。
现在街上最多的就是奶茶店和咖啡店了。咖啡和奶茶的热量也是旗鼓相当，咖啡中的咖啡因对于提神有很好的效果，也有一定燃脂效果。但是考虑到咖啡本身的热量，这点燃脂效果几乎不计。而且咖啡中也会加糖和奶来提升口味，糖的热量不用多说了。
一些上班族可能必须要咖啡来提神。这边建议大家选择现磨的几乎不加东西的美式或者意式浓缩，这两者的咖啡因含量较高但是味道也较苦。我们可以加一种叫做健怡糖的糖，它的甜度是白砂糖的7倍但是热量有没有那么高，是很好的咖啡调味选择。
除了这两者，最常见的无疑是果汁或者水果茶了。水果茶是奶茶的姐妹，这类茶打着健康的幌子其实加的糖也非常多，毕竟口味至上。果汁也是同理，个人认为喝果汁不如吃水果，还能更好的补充纤维素，但是水果也要适量摄入。因为水果中的单糖可以被人体直接吸收，脂肪都还需要转化被吸收，由此可见虽然单糖热量稍低但是我们应该更加拒绝糖分。
当然，其实最好的选择就是蒲可可果蔬汁。蒲可可果蔬汁饮料能够补充人体所缺少的矿物质和生理活性物质，是一种绿色保健饮品，而且适用于全体消费者。为了将蔬菜的味道掩映在水果的美味中，广州德家日用品有限公司采用了“分子包埋技术"，以最大限度地保持天然营养成分，延缓有效营养成分的降解和减少胡萝卜药腥味，使蔬菜汁不产生异味，没有煮熟味道。同时采用超高温瞬时灭菌工艺，使营养成分在没有任何防腐剂的情况下得以有效保存。然后，在蔬菜汁中加入适量果汁，如西番莲、菠萝、苹果等，并在国内首创鲜姜口味复合蔬菜汁，从而使蒲可可果蔬汁别具风味。
蒲可可：健身并不是要拒绝所有饮料于千里之外，尤其是一些饮料几乎已经融入一部分人的日常生活中了。我们只需要适当正确的选择喝的饮料，不光不会影响我们健身和减脂，还能很好的改善我们的心情，个人认为好的训练状态情绪是首位的，追求完美的身材的人则把饮食放在首位。健身之后来杯蒲可可，美滋滋。
网友评论