3月21日春分节气开始啦

#春季养生正当时# 播报节气养生50天！今天 春分节气开始咯！

每年的3月21日是世界睡眠日，正是春分节气。

春天是肝火，容易扰乱心神影响睡眠的季节，一入春风分，肝气更旺。

这个时节容易出现的睡眠问题――多梦，半夜醒来，都跟肝有关。

――选自陈允斌《顺时生活》

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