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《用什么方法可以让自己变得自律?》

《用什么方法可以让自己变得自律?》

作者: 豆得范 | 来源:发表于2020-10-03 22:35 被阅读0次

自律,是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。

而人性的本质是逃避痛苦,追求愉悦的,所以要做到真正的自律其实并不容易。

《少有人走的路》中提到自律的原动力是爱。里面阐述了爱的定义:爱是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。前面说到人性是让我们本能的去逃避痛苦的,而自律是要我们主动直面痛苦和解决问题,做到自律的动力来源于爱。

为什么说自律的原动力来源于爱。我的理解是,爱分为爱自己,和爱别人。

爱自己,是不断促进自己心智成熟,而爱他人,是不断促进他人成长。

所以从本质上说,要做到自律,其实首先要学会爱自己。而无法做到自律的人,从本质上说,是没有学会爱自己。看到这里,你也许会不赞同我的观点。但我的经历告诉我,确实是这样。

爱自己,才会珍惜自己的时间,知道该把时间花在那些真正有价值的事物上。

现代商业社会,充斥着各种娱乐诱惑,比如,手游,抖音等,如果不自觉,很容易掉入各种娱乐的「泥潭」,而无法自拔,而时间就这样白白流失。所以这也是很多人年龄长了很多,心智和知识却没怎么变化。本质上,是不会爱自己。

爱自己,才能爱他人。这个道理谁都懂。但我想补充一点,这里得爱他人,意思是帮助他人成长,成熟。其实也是个人成长的动力。也是自律的重要因素。

所以,自己明明每次都下定决心要养成自律的习惯,结果都以失败告终,却不知道原因所在。

其实是没有学会爱自己。

造成这个的原因挺多的,这里就不铺开说了,就机会后面的文章单独聊一下。

那我们怎么才能学会「爱自己」呢?

德国哲学家曾经说:「哲学若脱离了生活便是无力。」

我想说,脱离了生活,去谈「爱自己」就是一种空谈。我们可以扪心自问一下,我们有认真对待过每天的生活吗?一份营养的早餐,甚至是喝好一杯水这样的事。

我们只有认真对待生活,才能更好地爱自己,进而学会自律。从今天开始,认真审视自己的生活,去甄别那些让自己变的糟糕的事情,抛弃它,转而拥抱那些让自己变得更好的事情,去拥抱它。

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