我的灵魂在爱与恐惧间徘徊。
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相信大多数人都有一些不快乐的童年往事，渐渐长大后，这些过往变成了不愿面对的事，或者直接影响我们后来的人生。
读《生命重建-问答篇》时，我看到读者的信中有很多跟我相似的经历，才意识到这些心灵深处的恐惧来自于哪里，才恍然大悟为什么长大后的自己虽然已经离开原生家庭，还是会受到非常多的影响，这些影响主要是来自思维习惯，主要表现在跟家人沟通时的浮躁不耐烦，也表现在对自己做决策时的优柔寡断和不自信。
在书中，作者用爱的言语去安抚每一位读者，帮助他们找到内心的伤痕，并引导他们正视这些问题，然后接纳自己，爱自己，相信自己可以决定自己未来的人生。
原谅那些伤害过自己的人，让自己从负面的情绪中走出来，去迎接积极的未来。
”母亲委屈的哭泣。与父亲拳头相向，两人嘴里叫嚣着刺耳的言语。“
”母亲抱怨说要不是因为我和哥哥，她早就跟父亲离婚了。等我们大学毕业了，她就去寺庙住着。“
”父亲总是一副很急躁的性子，对家人要求严苛，特别是对我母亲。要求我们不能看嘻嘻哈哈像神经病一样的娱乐节目，看不顺眼就破口大骂。“
”有一天晚上，他们吵架，吵得很厉害，在房屋旁边的巷子里，我使劲全身力气去劝架，最后耗光所有力气瘫坐在地上，哭得撕心裂肺。附近的邻居从我们家门前骑自行车经过，扭头看了下我们这一边，我当时觉得好丢人。“
”我极其讨厌吵架和打架，天然的恐惧。所以我从小到大都很怯弱，养成了讨好型人格。缺乏主见，逆来顺受。“
”直到现在，如果单独和父母相处，他们都还会细数对方的不好，我真的听得太腻太烦了。对方都是错的，一切都是对方的问题，为什么不离婚，我甚至明确表态支持他们离婚啊！这样过着太辛苦太累了！不是吗？“
”哥哥的婚姻也不幸福，多么担心他重走父母的老路。“
......
恐惧会消耗人的能量，让自己变得焦虑，纠结，心情负面，对身心极其不利。认识到自己的恐惧，就好好的与这些人和事和解，毕竟对于更重要的当下和未来来说，已经过去了，它们影响了你过去，你有权决定是否影响自己的当下和未来。该自己做决定了，去做个快乐的人吧。
告别恐惧的宣言：
我已做好准备向恐惧告别，因为我相信我将拥有平和的生活。
我不再猜疑未来，我接纳自己，并使自己的内心充满爱。
我将努力控制我愤怒的情绪，淡然面对生活的得失。
微笑着面对未来。
我不再墨守成规，我将积极面对未知的明天。
因为我才是自己生命的主宰。
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