随着春节气氛渐渐转淡,2月也在不知不觉就结束了。苏格拉底说过没有反思的人生不值得过。2018年2月给自己做个总结,也是新的尝试的开始。
一、八大关注之一健康
1:在睡眠方面-晚十早五
反思:需严格提升十点前睡觉
2、在运动方面-太极,跑步
反思:太极基本上已经养成习惯,每周都有4天以上在打太极,基本上都是2遍以上。跑步在2月最后一天跑了5公里多。与目标还有距离,跑步要重新规划
3:健康早餐方面
反思:除了一天没有在家里吃,其他时间都在家里做早餐给自己与孩子吃。需要与孩子规划一周早餐清单,重新优化时间
4:冥想方面
反思:每天都有冥想。让情绪得以疏解。目前处于僵化期
5:泡脚方面
反思:除了一天与睡眠时间冲突没有泡,其他都有做到。需要改进的地方,可以在水里放精油,疏解疲劳。
2018/2月月度检视
二、八大关注之一家庭
1:过年了给妈妈,自己,孩子买衣服
2:带孩子们看电影《奇迹男孩》《超级巨星》《捉妖二》《唐人街探案》
3:带着孩子们沙县游玩
4:家庭聚餐,家人一起迎接新年宝贝
5:与妈妈孩子一起运动
6:年前与孩子一起制作送亲朋的年货
7:主动给妈妈婆婆新年红包,以及亲朋好友的过节礼品
2018/2月月度检视三、八大关注之一事业
1:做好本职工作,年前做设备的最后检修。
2:推荐会员加入,成为美乐家合作伙伴
3:过年期间依然坚持践行亲子时间的打卡,以及小组的相关事情
四、八大关注之一人际
1:年前拿自制品送与科室同事与朋友
2:年前与科室同事,与美食群伙伴们聚餐
3:放假中约同事一起打太极
五、八大关注之一学习
1:一、二、六、日早上都是开会,从同学及教练们身上学到了很多
2:樊登老师的《非暴力沟通》《我们终将遇见爱与孤独》听完。《儿童时间管理的训练手册》看完。还需提升每天半小时阅读的习惯,以及思维导图笔记
3:每天分享一篇YY老师在喜马拉雅的音频到朋友圈,并且写上自己的总结与感想,截止2月28日已分享15集
4:坚持写周检视,月检视,阅读深度好文章并且保存好词好句。
2018/2月月度检视六、八大关注之一效能
1:积极主动报名天使5.0的分享,并且写分享稿
2:完成亲子时间管理月度检视会议
反思:这次亲子班的月度检视和天使团的分享时间是一前一后,又恰逢晚上是家里宴请亲朋的时候。面临组里人员分享人员没有定下来,时间上,设备,网络问题都摆在面前。从这次的事情上让我想到要向优秀的人学习,永远的积极主动。因为越放松安逸越是考验自律,时间安排上还可以紧凑一些。
3:2月28日前完成10个会员,成为美乐家的合作伙伴
反思:在推荐中有退缩,为难,但是最终还是成功了,这个成功的关键也是朋友的推导与支持鼓励。感恩她们
4:完成两篇周检视简书,一篇亲子时间管理月度检视书,一篇2月份月检视
七、八大关注之一财富
1:固定收入不变的情况下,过年的年终奖金比去年多了1000多。
反思:今年要争取考取高级工,有望工资的增加
2:投资理财都有收益,月初又有一笔进账。
3:过年孩子的红包
反思:准备把红包钱全部存在给孩子办的银行卡里面。这样让孩子知道长辈给予的祝福 ,让孩子理解钱的使用意义。
越来越懂得财散人聚的秘密了,看准人用对钱,这也是我最大的成长。让钱产生更多的欢乐与凝聚力。
八、八大关注之一休闲
1:与自己独处,泡杯花茶 ,听听歌看看书,放空自己,感觉好。
2:看《舌尖上的美食3》感觉中国的人文真是丰富,心灵手巧。肚子饿的时候千万不要看
3:过年亲朋好友兄弟姐妹一起,开心的聊天,吃饭
2018/2月月度检视2月的目标完成情况
1、古琴每天20以上分钟✔
2、《豆豆》看完✔
3:每天转发一次YY老师音频
(2/14-3/13)✔
好习惯完成情况
1:阅读9/17
2:写作6/17
3:早睡早起(6:00前--10:30前17/17
4:冥想17/17
5:跑步1/17
6:泡脚16/17
7:太极13/17
8: 早餐16/17
9:运动每天一万步17/17
10:周检视2/2 月检视1/1
好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作
2018/2月月度检视3月份的的计划
1:事业
要整理2017相关材料上档,要调整工作方向,脚踏实地重复地认真地做事情。
2:财富
不要把所有的金蛋放在同一个筐里
增加被动收入
3:休闲
继续给自己独处时间,增加亲子互动
4:健康
保持好习惯的基础上,让感恩快乐成为心态
5:家庭
与孩子一起列计划,让家充满温情
6:效能
继续完成美乐家会员的推荐
带动187-13组参与检视以及简书投稿
7:学习
计划阅读德芬老师的书,一周3章
每周听两本樊登老师的书。
8:人际
多与同事互动积极响应单位活动安排
3/4日美乐家群聚会
安排时间约好朋友聚餐-怪味饭店
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