速效美白、N秒美白嫩肤方法需谨慎，肌肤美白你做对了吗？

提到美白，很多俊男美女都希望能找到既方便又快速的美白方法。像大多数爱靓的姐妹，平常一有空就会敷小黄瓜片、柠檬片等等，就想通过丰富的维生素c来自然美白，希望达到去黑净白效果。其实想要美白的重点在于，如何能把肌肤照护得更健康，并不是一昧的想着用美白产品，因为不健康的肌肤就算用再多美白成分根本也没办法被有效吸收，而健康、喝饱水分的肌肤相比较之下就感觉白嫩很多。

速效美白、N秒美白嫩肤方法需谨慎，肌肤美白你做对了吗？

注意哦，这里不得不提及一下那些相信广告上所谓“速效美白、N秒美白嫩肤肌肤”产品的姐妹，一般来说，人体皮肤的生长代谢周期为28天，如果自己年轻还好，但如果年龄大点的，皮肤代谢的周期也会增长呢。所以说使用美白产品需要一个月左右的时间来评估产品到底有无效果，也千万不要随便相信所谓快速美白方法。

在这提醒各位姐妹，可以参考以下几个步骤，皮肤可以健康亮白哦~

首先做好正确清洁、保湿、防晒。

1.清洁要做到位，一般来说相对白天，晚上的清洁更重要，一定要清洁干净，定期去角质。

2.保湿工作是各位姐妹必须做的事项，皮肤喝饱水也比较光泽水润。

3.白天外出做好防晒是抑制肌肤发炎的一个重要环节。

其次，护理肌肤的产品成分越简单越好

因为如果选择的护肤保养产品成分过于复杂，样式太多，对于肌肤来说也是一种负担。建议尽量使用简单成分的护肤产品。而晚上护理肌肤的产品相当重要，用一些修护的的产品，可以选择有效的美白成分，比如维生素C、传明酸等。

最后在饮食上，多吃抗氧化食物，比如苹果、藻类等，少吃油炸辛辣刺激性的食物，避免引起皮肤的发炎反应，产生更多黑色素。因此，饮食适合清淡可口，避免油腻、难消化的食物，建议各位姐妹早、晚喝点粥，既能生津止渴，又能预防痤疮形成哦。