今天满面笑容，步伐轻快的离开了办公室，阳光正好，春风得意。
昨天分享了关于认知行为疗法的第一篇笔记，自以为向大众传递了正能量，最终发现最大的受益者其实是自己。
早上我通常6点起床队友已经上班去了。我一个人带俩小娃起床穿衣做测试刷牙吃早饭7：55之前送学校然后自己去上班，看似行云流水的日常其实每天都像在打仗。总有一个娃调皮赖床不刷牙各种不配合，在一次次闹铃中，我常常会忍到吐血最终爆发。
最近开始提醒自己，在坏情绪到来的时候，转念——转念——转念，这个小小的动作，效果却惊人的显著。
即使妹妹在早上零下1度哭着闹着坚持要骑自行车去幼儿园，哥哥在旁边暴躁到跳脚喊着要迟到了，我也没有发火。各种耐心体贴安抚才把她抱到车上。
来不及铲掉车窗上的冰渣子，在迎着太阳的小路上，视野里万丈霞光，路在哪里？路在何方？只好蜗牛一般开大暖气等冰融化。感谢后面的车子的耐心，感谢自己的好心情。我坚信，一个淡定的妈妈带给娃们一天愉快的开始比早到2分钟更值得。
公司里今天的气氛其实很压抑，新的工作分配，大家都带着情绪，谁又喜欢改变呢，何况是增加工作量的改变？领导们很为难，进度一再被打断。我把自己看作局外人，多一点少一点工作又如何呢？改变不了的现状，不如愉快地接受。
“马来西亚的客户给我吧！” 我开始主动，
“不过你们知道他们和中国人不和，如果有订单进来，我就直接拒绝，也不告诉你们。”
朝着两位领导狡黠的笑了一下，气氛开始松动。
“那把俄罗斯的客户取消吧，发动战争的国家不配收到我们的产品。” 领导也在寻找突破口。
“我们的客户又没做错什么，给我吧！” 一个同事加入了我们。
就这样，我们试图寻找着调节气氛的话题，从小心翼翼，到云开雾散。
心情是好的，还有几分钟才下班，把电脑关了，跟同事聊个天吧！告诉他们我在学习CBT，拜托他们也正向思考，及时转念，并推荐了吸引力法则，第一步，尝试吸引一个停车位！一个领导听见也凑过来，他马上说要吸引一辆Posche！我瞟他一眼： “先从一个停车位开始，或者一个绿灯！”
晚上娃爸开家长会，我一个人陪娃们睡觉，洗脸的时候，兄妹俩起冲突打了一架。我不责备不询问，只安抚。
今天允许他们一起躺在大床上读睡前故事，左边一个右边一个软萌软萌的小身体，我非常感慨的说，真喜欢这样陪你们入睡。
哥哥凑过来：“妈妈你是世界上最好的妈妈，我爱你！”
我亲了他一下：“我也爱你”
“那你不准爱妹妹，把她从你的心里拿出来，只爱我一个。”哥哥宣告。
我忍住笑，看着妹妹已睡熟，悄悄对哥哥说：“只爱你一个，最爱，唯一！”
他满足的睡了。
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