“压力”如影随形般伴随着每一个生命个体，尤其在当今瞬息万变的快节奏生活中，压力更是为我们每个现代人所熟悉，也是每个人所必须面对的。
虽然因为压力敦促，我们会更加努力，但因为压力不断驱使，也给我们带来了无尽的痛苦和焦虑，而且还会给我们的身体健康造成各种伤害，例如，胃溃疡，肾上腺皮质肥大，胸腺、淋巴腺萎缩引起的免疫力低下等等。
可见“压力”处理不当，会给我们的身体和精神带来很大危害，而我们又无法打败压力，它也不会自行消失，那我们就学着认识它，了解它，以一种最恰当的方式与之共存吧。
我们都很熟悉“压力”这个词，但是对其来源却一无所知。压力可分为两种:一种是身体性压力，例如寒冷、疼痛等，另一种是精神性压力，例如悲伤、痛苦的。
身体性压力比较容易理解，就是因为身体不适而产生的压力，其原因和症状是显而易见的。而精神性压力是来源于心理上的一种压力，也称之为“脑压力”，是大脑通过神经递质所感受到的压力。
之所以把“精神性压力”称为“脑压力”，就是因为“精神性压力”是大脑所感受到的压力，而且大脑具有控制压力的机能。所以，我们虽然不能战胜压力，但是我们可以锻炼大脑控制压力的能力，最大程度的减少压力给我们身心带来的伤害。
网友评论