每天大家一起学习格言小品文集《菜根谭》集合了儒家中庸思想和佛家出世思想的人生处世哲学。让我们每天进步0.01互相陪伴共同进步！
【 原文】宁有求全之毁，不可有过情之誉。
【白话】宁可听取别人求全责备的非议，也不要听别人不符实情的赞誉。
与什么样的人交往，就拥有什么样的人生，正所谓近朱者赤近墨者黑！因为遇见“道友”王雪莲妹妹，我才与520茶熏瑜伽冥想结缘，通过早上听寇老师带领的直播体验课程，让我了解到了冥想是锻炼我们的大脑变的强壮且轻盈的一种方法，还要有信心、耐心、决心，敞开心、空杯心等，感觉很受用。
从准备茶盆、茶叶、烧水等这个准备过程，感觉心情很平静。把茶叶放在盆里倒入开水，我把已洗好的脸轻轻的俯下身去感受茶汤的温度并把准备好的衣服盖头，开始用心的体会当下的感受，感受到了茶汤的温度扑面而来的舒服，从呼吸过程中闻到了茶的香气，从鼻孔吸进身体里感觉很舒服，慢慢的感受到了脸颊上有水珠在滋养皮肤，当下感受到了皮肤水灵灵的，感觉特别的好，心身很愉悦。
感觉茶汤温度降下了，时间大概二十分钟时，感觉茶汤的温度降下来了，轻轻昂起头结束了第一次的茶熏体验，用手轻轻的抚摸着脸颊并拍打着舒服极了。
在王老师的指导下，我用茶汤开始熏手，并开始叩齿、舌头打圈圈的动作，最后敷面膜、按摩脸颊、颈部等！
通过今天茶熏体验让我感受最深的是，几十年来第一次这样用心的陪伴自己，用茶熏的方式爱自己，当下感觉太好了！感谢王老师的引领，感谢寇老师的精彩授课！谢谢您！我爱您！祝福您！
水滴石穿不是水的力量，而是水的坚持，一起加油！
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