戴口罩，勤洗手，少出门。大家都自觉自愿，共同遵守。
这，应该是有史以来最大范围、最长时间、最多人群的一次自律管理。
每个宅家的人，在几十几百平方米的空间里，都有自己的自我管理行为与故事，非同寻常。
总结起来，我，每日只做三件事：看书，追剧，健身。当然，还要做饭，但做饭，那是我们的事。
本喜欢户外活动，一有空闲，必四处游荡。这段宅家日子，却已习惯，也安然。但见体重日涨，视力日降。于是，逐渐地，从柜里柜外，角角落落里，寻出那些健身保健器械，拉起了一只不小的家庭健康保健队伍，陪我健康快乐每一天。
几尺瑜伽台，每日静静守候
十年未上岗，跑起来好欢
追剧时，有他护腰按背
他是全能者，有待研究
他们靠颜值，让人悦目赏心
去踩一踩，为乐一乐
肩颈按摩，他出奇招
看书追剧，他来护眼
颈部舒缓，他有一套
追剧时刻扭一扭，甩甩腰间肉
戴口罩，勤洗手，少出门。大家都自觉自愿，共同遵守。 这，应该是有史以来最大范围、最长时间、最多人群的一次自律管理。...
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本文标题：宅家的日子里，组建起一支健康保健队伍，伴我左右，陪我快乐
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