九宫格阅读法打卡第15天

作者: 贝美康读书会吴老师 | 来源:发表于2022-03-15 18:20 被阅读0次

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把工作带回家吧
非结构化游戏
父母要做园丁，不要做木匠
接受孩子的失败和平庸
百炼成金
放手是一种智慧
把决定权给孩子
提问是孩子的本能

【书名】：巜失传的营养学•远离疾病》

【作者】：王涛

【读者】：吴任涛

【期数】：第八期

【读书打卡天数】：第15天

【日期】：2022.3.15

【关键词】：

1、风湿性关节炎

2、骨质增生

【生词】：

应力反应

【金句】：

1、修复关节时，蛋白质、维生素C和钙等是最重要的营养素；

2、长骨刺的根本原因是缺钙，而不是像很多人认为的身体里的钙太多了；

3、千万不要把我们身体里的“零件”轻易地扔掉；

4、营养素治疗慢性肾炎，一方面修复肾脏的损伤，另一方面对体内的各系统功能紊乱进行纠正。

【新知】：

骨质增生是应力反应的结果。

【感想】：

知识与经验真不是一回事，很多我们长久以来形成的经验，其实是错误的，要反思。

【启发】：

营养素是治疗疾病、修复身体的基础物质和能量，而运动可以起到强化的作用。

【行动】：

坚持吃好营养早餐！

【问题】：

1、长出来的骨刺怎样才能去掉呢？

2、如果不用营养素是否也可以治好骨质增生？

3、慢性肾炎与其他慢性炎的区别在哪里？

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本文标题：九宫格阅读法打卡第15天

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