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与身体连接,点燃身体的能量

与身体连接,点燃身体的能量

作者: 人间百合 | 来源:发表于2020-03-26 23:40 被阅读0次

今天晚上第一次练习了动态静心的呼气和举手跳跃动作,坚持了五分钟,难受,喉咙不舒服,说不出话来,真的累,还难坚持,大脑在对抗,身体的能量没有调动起来,慢慢坚持做吧,一天天坚持下来,看看身体感受如何,会收获什么改变,关键看坚持几天,加油!

今天还听了点燃身体的能量,捶打胸膛,从鼻子呼气,用嘴巴喷火,这真是高能量方法,以前只记得双手叉腰的高能量动作,现在又学到新知识,提升能量快速,还能与身体连接,太棒啦!

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