第一：检索式练习
与反复阅读这种复习方法相比，把书翻到目录页，按照目录回想事实，概念或者课本里的具体内容会更有效。这种方法就是：检索式复习，樊登老师曾经说过他上学时成绩很好。他每次复习时都是把书翻到目录页，根据目录回忆每个章节学了哪些内容，概念如何解释，应用于哪些方面。这样主动的思考在大脑里检索知识，对促进长期记忆效果要好很多。
第二：输出细化
网上流传着这样一个故事：一位父亲是农民，他自己的俩个孩子一个考上了北大，一个考上了清华，当人们向他取经的时候，老农民笑呵呵的说：“我一个农民又没有文化能有什么绝招？”我就是让孩子每天放学把老师讲的东西给我讲一遍，如果讲不清楚，第二天让他去问老师。真是一语道破天机，输出是我们对知识的细化。我们通过自己的思考，消化，吸收，然后用自己的话把知识概念解释出来，更加深了印象，这比单纯的阅读更加耗费精力，效果也更好。
第三：考试
2010年纽约时报报道：一项科学研究，让学生阅读课本里的文章，然后选一部分学生进行考试，让他们回忆阅读过得内容，一周之后再考察他们的记忆力情况。发现经过考试的学生比没有经过考试的学生多记住了50%的信息。所以说考试并不是结果，而是帮助我们记忆的有效手段。这样一想，是不是也没有那么抵触考试了？！
第四：穿插练习和多样化练习
在学习中我们做大量的专项训练不如做综合练习。因为专项训练会形成固定的解题方法，而放到综合考试中，学习了那么多种方法，该用哪一种呢？研究证明做综合练习更有利于我们实际应用。
第五：间隔学习
科学家做过这样一个实验：挑选37名实习医生，学习四节医学课程，期中一半的人一天内学完四节课；另一半人则是每周学一节课，四周后完成所有课程。一个月后发现间隔一周学习的这一组表现要远远超越另一组，实验证明间隔学习效果要好于集中学习。
间隔中会产生遗忘，所以需要付出更多的努力来回忆学过的知识，对长期记忆更为有效。
总结一下，学习从来都不是轻松的事，如果我们只是被动的输入，那么每天都努力也只是假装努力罢了。在学习上通过主动的思考，下点苦功夫，这才是学习应该有的样子。
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