大家早上好,今天是2020年1月10日,星期五,早安[太阳]
有一个理论叫「嗑瓜子理论」,就是说,当你在嗑瓜子的时候,会发现时间过得很快,一两个小时很快就过去了,而当你学习工作时,会发现时间走得很慢。
时间都是一样的,但之所以会有完全不同的体验,就是因为反馈不一样。
你嗑一粒瓜子,从拿起瓜子到放进嘴里,再到吃到肚子里,整个过程往往只持续了一两秒钟的时间。
吃到肚子里,就是做这件事所得到的反馈,也可以叫回报。
反过来看学习和工作,看书、听课了两个小时,可能还是一头雾水;辛苦工作了两个小时,但不能立马得到奖励,所以你就会觉得无聊。
很多人之所以会沉迷于玩手机,就是因为手机能在短时间内给我们带来快感,让我们爽,游戏、直播、影视剧、各种小视频,每一样都可以玩得不亦乐乎。
所以,如今有一个很形象的词汇:手机废人。
正所谓玩物丧志,一个人可能被废掉,在走下坡路的迹象之一,就是沉迷于能迅速获取快感的事里。
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