行草硬笔快写打卡第三十四天——垃圾跑量与学习摸鱼

先重复一下今天番茄上的名言，充满希望的旅途，胜过终点的到达。

完成目标，取得成绩固然重要，学会享受过程也很重要。

于是，跑步有了垃圾跑量一说。如果一个人状态不好，一定要强撑着跑。比如头天喝酒了，第二天酒醒了猛跑。

这样不仅不利于长期的坚持，反而对身体有害。

那么，这个垃圾跑量的概念可以套到学习上来吗？

也可以，但是减少垃圾跑量，不应该去减少跑量，而应该去减少垃圾。

就是说，如果酒后不适合跑步，那么为了跑，就不要去酒。也可以在跑休等不影响跑步的情况下喝酒。

而不是，今天我状态不好，心情不好，今天美国疫情好严重，今天天气不好，我学习效果不会好的，所以，我就不学了。

所以，控制垃圾跑量，减少摸鱼学习，要合理安排时间，调节情绪，才能保证跑量和学习效果。