最近的锻炼是不是太频繁了

前面两个月差不多每天都去锻炼，不知疲惫不觉麻烦。

今天穿了宽松的衣服，穿着棉质的衬衫，我突然感觉自己有点瘦。

从手臂到大腿，我都感觉自己有点瘦。曾经我觉得每天锻炼肌肉紧实一定是非常好的。

但对于我，肌肉是有了些，身形也更显单薄了。是不是吃的有点不够了，也许我要加餐，多吃点才能配得起这些锻炼。

最近的大课都是我很喜欢的课，周二蹦床，周三瑜伽，周四核心，周五也是瑜伽，周末带娃游泳。

不管是瑜伽还是蹦床只要认真练习都会出很多汗，应该消耗还是很大，每天下班我还骑行20多分钟也是消耗。等周末游泳的时候看看泳衣的感觉，如果真的瘦了还是需要注意饮食。

我不喜欢过于瘦的身形，我总感觉健康的稍稍胖点的有肌肉的身材才是好身材。总之健康最为重要凡事过犹不及。