心灵瑜伽，用直指人心的智慧改变心性，改变行为，改变人生。
——雪漠
这是著名灵性作家雪漠的心灵随笔集之一。
《让心属于你自己》
作者：雪漠
出版社：中国大百科全书出版社
雪漠，藏传fo教香巴噶举传承者，广州香巴文化研究院院长，他在中科院、复旦大学、上海交大等高校机构的文化演讲广受关注。
他是国家一级作家，甘肃省作协副主席，曾创作 “大漠三部曲”“灵魂三部曲”等作品，涵盖西部小说、随笔、诗歌等类型，三度入围“第六届茅盾文学奖”，连续五次获敦煌文艺奖等。
雪漠的作品，以fo教智慧观照现实生活，以fo教精神洞悉人性、抚慰心灵。
看这本书，就像是做了一场“心灵瑜伽”，让焦躁的心自然而然地安定下来。
【关于当下】
世界是无常的，生命也是幻象，我们若不坚定信念，就无法应对无常的席卷。
一切终会成为过去，终会被遗忘。因此，我们能把握的只有当下。人生由无数个当下组成，而当下一瞬即逝，当下就是未来，做好当下事就是创造好的未来。
把握当下的关键，就是守护我们的心。改变心，就能改变行，进而改变命，这就是作者常说的“命由心造”。
【关于执念】
焦虑、恐惧、困惑、抑郁等，所有的烦恼都是妄想，都是幻化的游戏，源于分别心和执着。
摒弃分别心，才能平和、平等地待人接物，也就不会因自己的私欲而生出不必要的烦恼。
当我们看透人生如戏，才不会沉浸于某时某地的角色扮演，放下执念，放下欲望，才能回归本心地做自己。
【关于修行】
作者提倡身心的修行，修身是基础，修心是升华，体现以慈悲之心做出利众行为。
安于当下、守住真心，专注而享受地做事也是一种修行。专注、尽力、精进，做好眼前事，但却不强求结果，谋事在人、成事在天，这才是真正的不执著。
雪漠通过写作和禅修来修炼心灵和人格，期望“在无常中建立一些相对永恒的东西”，以慈悲心行利众事，这就是他所追寻的人生意义。
江湖万里行，已若前程事。
天明烟雨落，风定喧嚣远。
我自守真心，闲坐看云起。
——雪漠
细细品读此书，一定能发现启迪我们的人生真谛，让人幡然醒悟，找回属于自己的心。
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