美德养成计划

自从读了《本杰明·富兰克林自传》，看到了富兰克林的“实现道德完善的计划”以后，自己也有了养成美德的想法。

效仿富兰克林的美德养成方法，制定了自己的“美德养成计划”，和大家分享一下。

首先，明确什么是“美德”，并抄写了关于美德的名言名句，进一步诠释美德；之后，明确了养成美德的目；接下来：明确自己要养成哪些美德；最后，绘制美德养成计划表，按照计划表实践实践再实践。

第一步：什么是美德？

美，就是美的事物；德，古称为得。合计来的解释就是：美的事物，可以吸引和得到社会中的一切。

关于美德的名言名句：

人不能像走兽那样活着，应该追求知识和美德。---《神曲》

应知学问难，在乎点滴勤。尤其难上难，锻炼品德纯。---《陈毅诗词》

有德行的人之所以有德行，只不过受到的诱惑不足而已；这不是因为他们生活单调刻板，就是因为他们专心一意奔向一个目标无暇旁顾。---邓肯

德行的实现是由行为，不是由文字。---夸美纽斯

对于事实问题健全的判断是一切德行真正的基础。---夸美纽斯

第二步：为什么要养成美德？

每个人要养成美德的目的可能都不一样，富兰克林的目的是为了给他人提供更多善意的服务，在这里分享富兰克林的一段祈祷文“请赐予我智慧，使我能发现真正的利益之所在；请加强我的决心，使我能执行智慧的指示；请接受我对他人善意的服务，这是我对所有恩赐唯一力所能及的回报。”

养成美德并不仅是为了自己，更是为了服务他人，回报社会。

第三步：要养成哪些美德？

富兰克林为自己制定了13条美德，我为自己制定了9条美德。

01 节制：食勿过饱，饮酒勿醉，劳勿过累，思勿过滤，掌握合适的尺度并加以控制。

02 勇敢：真正的勇敢，是感觉到了害怕，但还要去做。挑战自己能力和胆识的边界。

03 恒心：决心要做的事情，就要持之以恒。

04 勤奋：不浪费时间，做有益的事情，做完成目标相关的事情，戒除一切不必要的行动。

05 诚实：杜绝恶意的欺骗，思想清白公正，说话同样如此。

06 谦卑：认真倾听，虚心求教，学会运用集体的智慧。

07 寡言：只说对自己或他人有益的话，避免无意义的闲谈。

08 定安：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

09 节俭：控制欲望，把钱花在必要的人、物上，须对自己或他人有益，不浪费钱。

第四步：如何养成美德？

富兰克林在一个小册子上，制作了表格，用于每天检查自己的日常行为。有不符合的行为时候，就画一个小黑点作为标记。并在每周重点关注一种品德，如果一周内这种品德没有过失，没有被标记小黑点的话，再开始重点关注下一项品德。

我也在小册子上制作了类似的表格，自己确定了9条美德，如果每周重点关注一条的话，9个星期完成一个周期，一年可以循环5次。

好的，计划列好了，最后就是实践实践再实践了。

如果你也对这个“美德养成计划”感兴趣的话，可以一起来实践，用行动来见证自己2024年的改变。