小蕾周总结（20180910-0916）

小蕾周总结（20180910-0916）：

本周因为工作上的收尾，出差南昌，身体和精神都比较疲惫。但是由于工作上项目已经结束，所以生活及工作中的计划可以恢复到正常的节奏。本周的成果：

1、听课，听得到上课程共10节

2、阅读书籍《美好生活的运营指南》两章并做阅读输出

3、专门在奥森跑步和快走一次

4、参加奥森马拉松

总结：运动-这周因为拔智齿，没有办法剧烈运动，所以在运动方面计划没有完成，其实也是自己给自己找借口，其实可以每天进行柔和的和局部的运动。

          阅读：阅读方面执行的还不错，基本上每天都在阅读，但是在接下来的一周可以计划输出读书笔记两篇，即在阅读的输出部分要加强。

        学习：这周的学习主要集中在网上听课，在输出方面稍微差一些。下周要加强英语方面的学习。

下周计划：

1、运动：每一天都需要运动起来，至少30分钟，其中仰卧起坐必须30个以上

2、学习：网上的听课每天要继续，还是要注意抓住重点内容来输出，发布在简书上

3、阅读：继续阅读《美好生活的运营指南》、《西尔斯怀孕大全》

4、养生：每天必须吃的保养品及隔天吃的保养品需要坚持吃，每天晚上泡脚

5、职业思考：思考是否参加MBA课程，在备孕及怀孕的过程的重点是学习和积累人脉，在再这个过程中寻找将来的机会，所以这周工作的重点是调查一下MBA课程的情况；还有其它工作的可能性。

6、一念之转的每天的实际操练

总体整洁，还是给自己找的借口太多，导致运动和学习的持续性有问题；接下来会是人生的一个转折，需要全盘考虑一下各方面的安排，首先第一身体调养运动保养；第二未来生活的布局，主要考虑备孕怀孕期间怎么能与社会同步，一直在学习和工作；第三情绪方面的方法论操练。