小蕾周总结(20180910-0916)

作者: 小蕾_aa3c | 来源:发表于2018-10-17 12:40 被阅读9次

    小蕾周总结(20180910-0916):

    本周因为工作上的收尾,出差南昌,身体和精神都比较疲惫。但是由于工作上项目已经结束,所以生活及工作中的计划可以恢复到正常的节奏。本周的成果:

    1、听课,听得到上课程共10节

    2、阅读书籍《美好生活的运营指南》两章并做阅读输出

    3、专门在奥森跑步和快走一次

    4、参加奥森马拉松

    总结:运动-这周因为拔智齿,没有办法剧烈运动,所以在运动方面计划没有完成,其实也是自己给自己找借口,其实可以每天进行柔和的和局部的运动。

              阅读:阅读方面执行的还不错,基本上每天都在阅读,但是在接下来的一周可以计划输出读书笔记两篇,即在阅读的输出部分要加强。

            学习:这周的学习主要集中在网上听课,在输出方面稍微差一些。下周要加强英语方面的学习。

    下周计划:

    1、运动:每一天都需要运动起来,至少30分钟,其中仰卧起坐必须30个以上

    2、学习:网上的听课每天要继续,还是要注意抓住重点内容来输出,发布在简书上

    3、阅读:继续阅读《美好生活的运营指南》、《西尔斯怀孕大全》

    4、养生:每天必须吃的保养品及隔天吃的保养品需要坚持吃,每天晚上泡脚

    5、职业思考:思考是否参加MBA课程,在备孕及怀孕的过程的重点是学习和积累人脉,在再这个过程中寻找将来的机会,所以这周工作的重点是调查一下MBA课程的情况;还有其它工作的可能性。

    6、一念之转的每天的实际操练

    总体整洁,还是给自己找的借口太多,导致运动和学习的持续性有问题;接下来会是人生的一个转折,需要全盘考虑一下各方面的安排,首先第一身体调养运动保养;第二未来生活的布局,主要考虑备孕怀孕期间怎么能与社会同步,一直在学习和工作;第三情绪方面的方法论操练。

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