今年总是隔三差五的生病，起初觉得是年纪增长，身体也开始走下坡路了。
转念是在与一个朋友聊起近几年的她境遇，经期痛了好几年，中西医看遍了也没用。她曾说自己几年前也是肤白貌美精神小姑娘一枚，但大家都不太信的样子，因为她看起来真的不太像，脸蜡黄还有斑，看起来有点浮肿，不怎么爱收拾自己。巧合的是她的亲密关系也结束了，工作上人际关系消耗，尤其与上司和身边的同事，各种拉扯好几年。直到最近一切都慢慢尘埃落定了，她来月经再去复查发现痛经消失了，以往每次痛不欲生，这次仿若新生，她自己欣喜不已的同时，也决定在工作上开始新的征程，一点都没有拖泥带水。
其实，自己是最了解自己的，而身体是最好的途径，你对自己好不好，身体一定知道；当你各种迷茫、纠结的时候，慢下来聆听身体，也会找到答案。
回到自己身上，这几年疫情宅家惯了，总也不愿出门。身边的亲朋戚友好像渐渐不那么害怕了，生活也仿佛在慢慢恢复，而我却还是停留在不愿出门的状态里，那种被锁住的僵硬就留在了身体里，各种问题就来了，这样就只能乖乖在家了。
很多时候，意识上觉察不到的情绪，只要和身体平和沟通，慢慢会浮现，这是我在做正念冥想时候体会到的。你走过的路，受过的伤，隐藏的各种情绪，身体都知道，善待它。
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