1. 事件: 今天下午在朋友圈里看到一视频，说是孩子喜欢玩手机，爸爸把手机扔到楼下，儿子随即跳楼，视频里那个父亲抱着孩子哭得那个凄惨。
2. 感受: 经常会听到或看到类似新闻，或者孩子考试差了等等，仅仅是因为一件小事，酿成悲剧，这样的场景太令人揪心，心理非常难受，父母养孩子那么大不容易，如何能接受如此极端结果。
孩子沉迷手机、沉迷电脑，如果家长只是简单粗暴的抵触这个行为，后果真是不敢想，视频中缺爱的孩子，手机电脑对于他们来说是一种孤单中的陪伴，一种依靠，也是最后一根稻草。这对父子到底是怎样就走到这一步，如果时光可以倒流，都不会如此极端，但这事情是不可逆。
3. 思维空性: 我是一切的根源。我对事物的反应方式、说话方式、处理事情方式，不断在当下造因，形成日后的果。
4. 明智忏悔: 在管教孩子方面，曾经也犯过简单、粗暴的行为，有时候仅仅是因为自己的面子，对孩子语言暴力，对孩子造成了童年伤害，影响了亲子关系。 我小时侯最不喜欢父母简单、粗暴对待我，使用语言暴力，成年后自己有了孩子，恰恰习得了父母管教孩子的模式，深深地自责。
5. 合理承诺: 我对自己的人生负百分百责任，我对家庭负责，我的行为最终取决于我的选择，而不是外在的环境，我要做的事情是从可以控制的事情入手，我承诺对孩子要轻声细语、善加引导、体谅、我全然地接纳他、支持孩子、信任他，无论他成绩好坏、无论他是否功成名就、无论他是否调皮不乖。至于管教，正面地管教，建立规则，温柔地坚持。
6.全息观想:
我观想一个太阳 在我头顶照耀我全身
我观想一个月亮 在我头顶照耀我全身
我观想满天繁星 在我头顶照耀我全身
我观想站在地球顶端 双脚扎根于大地母亲土壤中
我观想站在地球顶端 双手心❤向上连接日月星辰
我观想躺在地球顶端 双手双脚打开延伸到无垠的宇宙银河
我全身每一个细胞都在呼吸都在微笑
我是内在神性显化的临在
我是宇宙爱的源泉
我创造宇宙全息图的实相
我所经验的是自己的投影
我是一切源头
我是丰盛 富足 喜悦 圣爱的源头
所有在三维时空限制性的信念都将消融于我无穷无尽的全息种子意识中
我承诺创造生命奇迹
我愿意改写局限剧本
所有生命中的人事物都是我的全息投影
感恩 感恩 感恩
谢谢 谢谢 谢谢
（引用于张芝华老师的全息观想初阶原创）
7.感恩祝福: 感恩所有教过儿子的老师们、感恩理发师傅、感恩餐厅厨师和服务员、感恩芝华老师 感恩共修群的伙伴们。
8.肯定赞美:我是美丽的、善良的、富足的；我值得被爱；我值得拥有深爱我和我白头偕老的人生伴侣；我的家庭美满幸福；我值得拥有丰盛美满的人生；我的儿子是个优秀的孩子，将来像他父亲那样有出息。
9.回向:我今天所持之咒如有功德回向给宇宙万物，回向给我自己，老公、儿子、家人、朋友，伙伴。
愿一切众生得到温饱
愿一切众生得到康复
愿一切众生得到平安
愿一切众生得到真爱。
10.分享奇迹: 内心平静、祥和。
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