1.前言

在写这个作用的时候，音乐播放的是  勇敢的心  ，当苏格兰风笛悠悠响起，我的思绪也一同回到了那段为爱起义，为了自由而战的画面中。华莱士在刑台上的最后的呐喊，此刻又重新在心中响起，就是干他丫的。

我一直就非常的自卑，你们或多或少应该也有过那种自责，我把自己批的体无完肤，自己虐自己。后来呢，知道了永澄老师的年目标课，我就想着一起听一听，看看会不会是一个改变的契机，所以有了现在的文字。

2.收获

这次的收获还是挺多的，永澄老师的年目标课信息量很大，虽然我觉得自己都能听得懂，但是实际使用又是一回事。我参加了线下，坦白讲线下的收获要比线上听课的收获大得多。

线下的收获

我后悔，后悔没有将大家的分享录下来，失误啊，真的太可惜了。

第一想感谢的就是王空，很高很帅有内涵的一个人。

我进来时就坐在他和苗真的中间。开始我以为他不好接触，有点小高冷。

多说了几句就发现不是这样，他很主动地拿零食过来，看我没带本子又说撕一些给我，是暖男的说。

他喜欢佛，有时间会去做义工帮忙，对这样的人很有好感。

在进行迪士尼策略时，我说出了自己想要的期待，2019 每周至少复盘 5 次。跟他讲述的过程中，王空提了自己的看法，认为我这个期待最难的是坚持，他建议我找伴，他自己也愿意做这个事情，这样形成最终成果时，还能多得到一个一起坚持的伙伴。

我惊了个呆呆，what 对噢，我还可以这样子。我一直把自己框得太死了，换个思维角度就不一样了，所以孔夫子老人家说三人行，必有我师。

课程结束后，秀燕老师来了，她问我们有什么想问的她可以回答，话音未止，有一个很积极的小姐姐就冲上去了，大方地说出了自己的三个期待。

秀燕老师特别的有气场，站那说几句话就能感受地到。她很快就调动了现场的氛围，善于资源的组合。

小姐姐说出的期待，她就问了问谁有这个资源，一下子就将小姐姐的问题解决了，然后就看见那个小姐姐愉快跑到小伙伴那里讨论。

还有几个人也都是这样解决的，找出问题，问问谁有资源经验，就给组一起了。虽然我说得轻巧，但是这个真是一个能力，好强。

秀燕老师还特别告诉我们，有问题，去群友的自我介绍里面找，找那些能够帮你解决问题的人，愿意发自我介绍的人也会愿意帮你的。那些不愿意发自我介绍的多半也不愿意帮你。

后面有一个很漂亮的姐姐，上去分享了一下自己的事情，她有些哽咽地说自己是一个非常自卑的人。具体说了啥，我记不清，但是她来的时候我就注意到了，在我左边的左边。

一来就打开笔记本，一直记笔记，我这才记几句话，人家就写了一堆。很专注很认真，头发上好像插的是一支笔，就那种看起来就很强的人。我特意地观察了一下现场人的坐姿，各不相同，她坐很直，背和椅子之间隔了一本书，然后还坐的并不多，这种人在生活中就对自己有很严格的要求。

我压根就没成想这些高手说自己非常非常自卑。

后面玉成分享时说了一句话，你有多自卑，它反过来的那个力就有多强。如果你非常非常自卑，认为自己是最无能的那个人，那么转过来以后，你就会是那个最强的。

他们这些人真诚，勇敢，可爱。那个分享自己怎么喜欢上书画戴眼镜的姐姐成功将我们全部逗乐了。

收获主要有以下

1.别把自己限定死了，锁在自己的世界里，外面的世界很精彩

2.三人行，必有我师，多和别人交流，不经意间你会发现原来还可以这样子

3.自卑很多很强的人都有，先接纳自己，你有多自卑你就有多强的可能性

4.这个是听见秀燕老师说的，谁主动，谁收获

5.如果以后有类似的线下活动，记得拍下来

6.向大家学习，我需要胆大些

线上收获

线上最大的收获是收获了相信，我们的整个新人版年目标课程的目的就是调动大家相信自己的力量，相信自己的无限可能，将自己打开。相信是最重要的前提，你连想都不敢想，怎么得到呢，想想怎么了。

在年目标课上我学了四步七表制定我的年目标

永橙老师希望课程结束以后，在我们的心里种下一颗相信的种子，他说你相信的越多，你拥有的就越多。

我也不禁要问，年目标的制定真的有用吗？它凭什么有用，我为什么要花一天的时间去听这个人的课，还跑去线下，完了以后现在还来复盘。

这个过程中有哪些知识点，它能不能说服我。

众生是立场的，他们只愿意相信他们愿意相信的事情。我也是一个普通的小鬼，众生中的一员，我相信如果我自己能够说服自己年目标真的有用，有大用。那么我虽然不见得会完完全全执行，但我至少愿意试一试。

没有中长期规划的风险

1.陷入情绪

2.陷入细节

3.听信他人

4.自我否定

5.原地踏步

永橙老师将这几个点就解释了一下，至少目前我还是认同的。我自己就从来没有做过这种未来一年几年的规划。也像老师提到这样，我遇到过这样的问题。

那种一事无成，一直原地踏步带来的自卑感，我甚至不想与人多说话，陷入了非常负面的情绪里，然后就是自我否定。在给自己取网名时，还叫过天字一号懒人，谁能比我懒就这种感觉。

如果设定了执行中长期规划能避免这些风险，那么我也愿意去做。

制定年目标的巨大价值

1.激发勇气

2.聚焦价值

3.扩大格局

当下的从容，来源于对未来的坚信。

这个我没有做过，我不知道是不是真的是这样。我很胆小，昨天北京线下时，其实我也想把我问题说一说，但是我不敢，不敢上台。

我对年目标的理解，年目标是对未来一年的期待，它的关键是聚焦问题，认清自己所处的位置，朝着期待的方面走去。

永橙老师的理解是

对未来的想象，人生的可能性，方向指引，里程碑，自我承诺，这五个点。

在跟完年目标课时，我内心确实激发出了勇气。那些表格的作用我就不解释了，不过填人生跳跃蓝图的时候特别的扎心，我把自己的表格发出来给你们看看

线上主要收获

1.相信自己

2.梦想家与批评家老死不相往来

3.审视自己

4.理解制定出年目标的方法

5.给了自己一个改变的契机

3.感谢

1.感谢王空给了我一个新的视角

2.感谢秀燕老师，让我看到了资源的整合

3.感谢米瑟给我详细讲解复盘，还推荐了书籍

4.感谢北京线下的组织人员

5.感谢永澄老师，让我相信

4. 2019 的自己穿越回来给现在的我说几句话

谢谢你，谢谢你这一年的努力，你的期待已经完成了，我现在是一个自律的人，每天过的也很充实，也自信了一些。

我真的很开心，你真的做到了，你今年的进步比过去加起来的还要大。

我将永远爱你，为你千千万万遍。