《三十而已》剧终半个月了。我其实并没有追剧，但耐不住身边有个“顾佳迷”——闺蜜小顾，天天在我耳边念叨，那点情节也都耳熟能详了。
最开始，看到顾佳为了让儿子进高级幼儿园给富太太提鞋，她感慨：“这就是能屈能伸的典型啊！”我就说了一句“难道不是巴结吗？”就被她怒目以对：“那叫高情商！人家可不是没脸没皮的往上凑，而是投其所好又不卑不亢！你见过这么高级的巴结吗？”
没过两天，她像是找到证据一样跟我秀：“你看，我说顾佳不是那种，没有底线一味妥协的人吧？你看她面对幼儿园里有癫痫的小朋友的这段处理，既有爱心又有原则，简直不要太正能量！”
等剧情进展到顾佳1v2手撕欺负儿子的家长毫不落下风，闺蜜的崇拜之情就更是溢于言表了：“真是太帅了！大快人心啊！有个这样的妈，子言未来不优秀才怪呢！”
不止小顾，剧情前一半的时候，几乎全网追剧的人都被顾佳的“完美”圈粉了：学历高、双商高、颜值高。除了前面说的带娃精细做事靠谱，职场内外也是一把好手。什么通过橘子辨认别有用心的女下属啦，委曲求全帮老公挽回订单啦，就连要买天价包江景房，放在她有理有据的原因面前，那也绝对不是拜金而是有效投入！
单看“顾学”成为了流行词，就知道这个角色有多么深入人心了。
因顾佳而出现的“顾学”
电视剧看看很过瘾，但看完之后呢？
除了天天传达剧情精神之外，我从小顾嘴里听到最多的就是……
“我们年纪差不多，孩子的岁数也一样，都是全职妈妈，我还和她一样都姓顾——可我咋就没有人家这风度、情商和水平呢？人与人的差别咋这么大呢？”
完美的顾佳
我问小顾：顾佳再完美，跟你有啥关系呢？
小顾想了想，颇有点不好意思的笑了：以前总觉得，无论是照顾家人还是自我成长，自己做的都还挺不错的，过得也挺幸福了。现在看了顾佳才知道，自己就好像井底之蛙一样，差的还远着呢！
看哪——小顾自己的日子原本过得好好的，从客观上来看，外在条件、生活环境、个人行为都和以前没什么差别，就是因为看到了一个电视剧里的“完美”榜样，个人感受就从“挺不错的”变成了“井底之蛙”，从“挺幸福”变成了“差得远”！
虽然看起来夸张了一点，但咱们自己多半也有过类似的感觉：老板给涨了1000元工资，本来还美滋滋的偷着乐呢，结果偶然知道对桌的同事涨了1500，心情马上down到谷底，对老板的感激立刻变成了怨念。
幸福是什么？人们千百年来都在不断追求这个问题的答案。有人pick物质条件，说“贫贱夫妻百事哀”，有人站队精神，号称“有情饮水饱”。但在《幸福的科学》一书中，美国心理学和脑科学专家蒂姆·博诺却指出了一个很多人没有想过的问题：幸福具有“相对性”。
《幸福的科学》作者：蒂姆·博诺（美）
在这本书中，作者引用了2010年英国华威大学“针对英国上万名成年人的收入水平和生活满意度的调查”。这个调查不仅考虑了一个人的客观收入状况，还将周围邻居的收入情况纳入调查范围。其结果显示：一个人的生活满意度的因素正是这个人的收入再周围人中的排名，而非他实际赚了多少钱。
作者由此得出结论：
人的自我感觉并非缘于我们拥有什么，而是缘于和周围的人比较的结果。
当我们把对自己的期待值建立在别人拥有什么之上时，赚更多的钱或拥有更多权力对于幸福感的提升就毫无帮助了。
如果作者认为的“幸福相对性”成立，那就意味着……我们完全没必要去拼死拼活的挣钱，只要找准不如自己的参照系，就足以过得幸福而满足了。当然，这同时也意味着：即使你干得再努力成就再出众，一样有可能因为身边有个完美的参照物，让梦想中的“幸福”永远无法到来。
我还没来得及把这个结论和小顾分享，《三十而已》的剧情就已经急转直下：顾佳买来的茶厂隐忧重重，她的婚姻也遭遇老公出轨而被釜底抽薪——忽然之间，这个人人羡慕的“完美女人”就变成了让人叹息扼腕的“失败者”。
我问小顾：现在你还觉得自己和她“差得远”吗？小顾想了想，很辩证的说：我和她确实还差得挺远的，但我又很庆幸，因为和她差得那么远，所以我压根就没机会体验她那过山车一般的“高级烦恼”——其实这也已经很幸福了。
这还真是“故事里的事，说是就是不是也是”。几天之间剧情反转，我单纯可爱的闺蜜就从幸福到自卑又到幸福大起大落了好几遭——如果这就是幸福，如此不稳定的状态……难免让人心有不安：难道我们就只能任由电视剧编剧的脑洞来掌控自己的人生吗？
蒂姆博士说，并非如此。并不是所有的人都会凭借周围人的对比来衡量自己，所以不同的人幸福感也有很明显的高低之分：
高幸福感和低幸福感的人之间的区别，正是来自他们在判断自己的能力和价值感时所使用的不同标准。高幸福感的人会使用内在标准和价值观来评价自己，并且不会受周围可能超过自己的人的影响。低幸福感的人恰恰相反，他们会对周围人的表现高度敏感，只有自己的表现优于身边的人时——哪怕只是一点点，才会感觉到开心。
也就是说，有些人，哪怕生活在顾佳们身边，也一样怡然自得幸福满满；有些人却把自己的幸福完全依托在“我比别人过得好”上——他们中大多数并不是童话故事里恶毒的后母，认为“杀掉你我就成了最美丽的人”，但却时刻在用别人的优秀鞭笞着自己的内心。
也许你会说，比较嘛总是有高有低的，未必就只盯着比我过得好的人呀。我大可以多找找那些不如我的对象，不是一样可以感受到幸福吗？
其实，问题从来不在于“选择看见什么样的人”，而在于我们的“关注点放在哪里”。顾佳前半部剧的“完美”，和她在后半部剧的“失败”，都不应该成为我们评判自己的参照系。毕竟“童话里都是骗人的”，没理由让它左右我们真实的幸福感。
话虽容易，想要做到“不以物喜不以己悲”却不是件简单的事情。回到书里，让我们看看蒂姆博士给出的建议吧：
那些会在每周花点时间，让自己关注生活中的积极面（我们拥有的）的人，正是幸福感以及满意度最高的人。
是不是很诧异？不需要隔绝周围的信息，也不用修炼强大的内心，只要关注那些“我们拥有的”（是的，什么额外工作都不用做，现在已经有的就行），甚至频率也不要求太高：“每周花点时间”即可。
我马上跟小顾分享了这个小技巧。两天之后她给了我反馈：
“昨天爸妈从老家打来电话提醒我换季注意健康，让我知道自己一直被宠爱着；看着老公带着孩子在操场上笑着打闹奔跑，我觉得自己无比幸运；就连在超市结账的时候，自主收银台的工作人员主动帮我打包，都让我一整晚心情舒畅——这些以前都被我视为理所当然，现在我重新看见了它们，才发现我真的已经很幸福了。”
看见生活中的小确幸
是的，电视剧看看就行了，不必把自己的生活跟剧中完美的女主角做对比——更何况，即使完美如顾佳者，最后不也经历了“失败”吗？那些只是故事，而你的幸福，从来只与自己拥有的、看见的、感受到的有关。
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