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除了减肥,别无他法。

除了减肥,别无他法。

作者: 麦町麦町 | 来源:发表于2017-01-07 01:12 被阅读0次

我高中的时候是只胖子。当时流行高考,不兴减肥,我竟然不觉得有任何不妥,天天海吃,一顿饭半锅麻食,活活吃成了球形。

这件事告诉我,我不是瘦型体质,少年时旺盛的新陈代谢也中和不了我的食量。

后来上了大学,课业负担一下轻了,闲着也是闲着,那就减肥吧。

四年下来,体重锁定在108斤。不算胖,绝不瘦。

这个体重一直锁了七八年,中间偶有浮动,但最终都会落到这个数字。

发生变化的是在产后,出了月子飙升至130斤,比高中的那只球体积更大。

花了九个月减去了30斤。

一次偶然的机会,看到了监控视频里的自己,没认出来,那是一个消瘦的背影,轻薄合身的针织衫勾勒出轮廓,这时终于意识到,自己不再是胖子了。

当时还不知道,这只是刚刚开始,从此以后会成为一只小鼠,在原地滚动的轮轴中不停奔跑。

此后谢绝了充满幸福感的夜宵及高热量零食,每天坚持45分钟以上的运动,因为工作原因,很少坐在办公室,基本上处于行走状态。

即使这样,体重像冻住了一样,不增不减。

后来较劲,加大了运动量,当时气色像失血过多一样,即便如此,也没再降下去。

青春期的时候是胖子,那这辈子永远都脱不掉胖的帽子了,身上的脂肪好减,心里的魔障难消。

即使已经瘦过大多数同龄人,也仍不满足。

表面上看是人到中年,代谢降低,只能靠运动和节食来维持体重。再深剥一层会发现,生活中那么多事情是努力不来的,智商平平再怎么使劲也考不了高分;际遇有限再怎么刻苦也看不到更高的风景,做了半辈子努力的人,最后发现,能够回报这个努力的,好像也就减肥这件事了吧。

没有模棱两可的评分标准,只有体重计上精确的数字,经历了许许多多似是而非的黑白对错,不会再比精确到克的数字更明了的。

也没有比它更易量化的努力。

而维持这个努力并不容易,需要逆人性而为之,克服食欲和懒惰。忍受饥饿不难,时间久了你会发现,饥饿只是节食道路上一个很小的关卡,你要提防的是情绪波动,失去理智后报复性的暴饮暴食,通常不是饥饿引起的,失控的荷尔蒙就像决堤的河水,用不停的吃来填补满足感。

越吃越崩溃,最终得到一个撑爆的胃和一个填不满的心。

这是一个绕不过去的阶段,你分不清是食欲搅乱了情绪,还是情绪加重了食欲,在反复的情绪中,一边寸斤寸两如履薄冰的吃,一边破罐破摔的猛塞,体重在混乱中稳步上升。

这时才发现,做为一个悲观的人,食物带来的幸福感转瞬即逝,胃的容积根本装不下无边的食欲,既然横也不快乐竖也不满足,那就坦然的回到克己寡欲的状态上来维持体重吧。

一年一年挡不住年龄的增长,只有在不变的体重中,构筑一个青春永驻的白日梦。

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