掰指一算，从健身的第一天到目前已5年之久，5年对每个女生来说都不是个小数字，但对我来说，5年虽长，但对自己是个蜕变…
首先在体型上的改变，无论是线条，还是重量，还是体脂，都有个飞跃性的蜕变，线条紧致了，体重减轻了，体脂也减少了，。
其次在内心方面，发现自己自信提升了，带着性格变的开朗了，意外的收获发现自己的格局也有突破性的变化…
最后在饮食上，发现自己不是那么贪吃了，而且在吃的方面也开始讲究了，不在重口味，不在喜欢油炸食品，不在吃的让自己动不了了…
综上，健身是个内外兼修的过程…
掰指一算，从健身的第一天到目前已5年之久，5年对每个女生来说都不是个小数字，但对我来说，5年虽长，但对自己是个蜕变…
首先在体型上的改变，无论是线条，还是重量，还是体脂，都有个飞跃性的蜕变，线条紧致了，体重减轻了，体脂也减少了，。
其次在内心方面，发现自己自信提升了，带着性格变的开朗了，意外的收获发现自己的格局也有突破性的变化…
最后在饮食上，发现自己不是那么贪吃了，而且在吃的方面也开始讲究了，不在重口味，不在喜欢油炸食品，不在吃的让自己动不了了…
综上，健身是个内外兼修的过程…
距离系统健身已经快三年了。我的健身教练前两天对我说，我的变化特别大，最直观的就是胳膊上肌肉清晰可见，这让她很欣慰。...
掰指一算，从健身的第一天到目前已5年之久，5年对每个女生来说都不是个小数字，但对我来说，5年虽长，但对自己...
2016年3月，我们又开始在嘴上说三月不减肥夏季徒伤悲，总是说说的减肥，终于在健身教练的影响下，开始了我的第一个2...
大家好，我是孙小柒，我是一枚健身爱好者，真正进入健身（力量训练）5个月，希望认识更多爱好健身的朋友，也希望跟...
我是去年1月22号和前男友一起去的健身房，因为之前身体一直不好，喝中药喝了2个多月，医生就说让我去运动一下，所以一...
在读初高中的时候，因为自己身高比较高，有180cm。但是全身上就只剩下皮包骨头，非常的瘦，所以那时候是被人嘲笑为瘦...
自己已经坚持健身有两年的时间，在这两年的时间里，几乎每天都有在运动健身。健身给我带来太多太多的改变，最明显的改变是...
- [ ] 早上下雨，于是发布并转发文章后，继续睡个懒觉，又接到通知今天休息，不用上班，睡觉感觉安心了。 - [ ...
我是从今年2月10号开始健身的，到今天10月10号整整8个月，我健身的初衷是有点瘦，老是生病。说说这8个月健身给我...
健身会给我们带来别样的思考，因为健身我们健身的时候不仅仅是身体状况的改变，更是一种思维方式的转变。你想健身了说明你...
本文标题：健身给我带来的改变
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/emrqcxtx.html
网友评论