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健身带来的改变……

健身带来的改变……

作者: 靠谱的胡喜老师 | 来源:发表于2022-08-29 03:38 被阅读0次

- [ ] 早上下雨,于是发布并转发文章后,继续睡个懒觉,又接到通知今天休息,不用上班,睡觉感觉安心了。

- [ ] 饱饱睡一觉起来看得到826听书局中局直播,近3个小时突然发现得到又挑出的100本镇馆之宝听书书单和并分享了很多有趣的知识,(看来未来一年可以试试挑战读一下这100本书。)

- [ ] 抽空完成英语跟读练习,出门散步,拍照。

- [ ] 下午看《人生大事》对人生、死亡和责任有了更深刻理解。

- [ ] 傍晚老爸钓鱼回来,一起杀鱼,做饭,吃饭,看电视。

- [ ] 晚饭后和奕茜战友聊了1个多小时天,感觉互相照亮了对方。(发现健身有利于人由内而外地变好,包括:增加自我接纳、肯定和掌控感。同时越发体会到沟通应该是个互相促进的无限游戏

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