1.为什么要改变个人形象？
在生活中，我们往往都有这样的体会：和别人第一次接触留下的印象很重要，往往很难改变。心理学上称这叫第一印象效应。
一位心理学家曾做过这样一个实验：他让两个学生都做对30道题中的一半，但是让学生A做对的题目尽量出现在前15题，而让学生B做对的题目尽量出现在后15道题，然后让一些被试对两个学生进行评价：两相比较，谁更聪明一些？结果发现，多数被试都认为学生A更聪明。这就是第一印象效应。
这种第一印象在面试中就更重要了，往往应聘者只有几分钟时间，而这几分钟往往就能决定你是否能够被录用。
良好的个人形象可以提升一个人的自信。有时候一个小小的技巧就可以改变很多，请相信我。
上学的那几年，我基本上都是家里给买什么衣服，我就穿什么，自己几乎没有买过。
当时我的发质也很差，还有大量的白头发。去医院检查过，医生也没什么办法。我又不喜欢染发，再加上头型也不好看。
每次去理发的时候要么是“随便”，要不就是“平头”。理发师经常要我染发，我总是用一些理由搪塞掉，我心里却知道理由只有一个：没钱。
等我长胡子的时候也不理，那时候父母跟我说：不能刮胡子，越刮越长。总之，那时候的我形象糟透了，有的都没敢往下写。
不过后来我有一个发现：每次理发，洗过头之后，我就莫名的舒服、精神气爽。现在看来，那应该是更自信了吧。也是基于这样的原因，我觉得我应该对自己好好打扮一下。
良好的个人形象也可以给我们增加更多的机会，与别人交往显得我们这个人尊重别人。
2.找到最少必要知识，3分钟学会穿搭技巧
对于不善打扮的人，大部分并不是不愿意打扮，往往是不会打扮，不知道从什么地方入手。
我的性格属于那种内向型的。成熟的也比较晚，遇到问题了也不敢开口问，总觉得怕别人嘲笑。
不过我是一个喜欢阅读的人，我就想能不能从书中找一些方法来改变一些自己的形象？
于是，我就看了很多文章，也看了很多书。大部分内容对我来说都太复杂、太专业了。好多都是针对商务人士、职场人士。针对我这样的素人来说没啥用处。
学习任何技能都要找到最少必要知识。这是学习的终极窍门：任何一项技能，都有一些少量但必要的知识点，只要学会了它们，就可以开始使用那项技能。用起来，才能“积累里程”，用起来，才能打磨技巧，用起来，才能通过践行改变生活。（李笑来）
按照我的理解，我们刚开始可以从最容易做的地方入手，改变最需要改变的地方。只有看到了效果，我们才有更大的动力进行下一步。
有没有有立马拿过来有用的技巧，可以先改善一些形象？
可以先从这四点做起：
头发
有一个精神气爽的发型，总之看着舒服即可
上衣（外套、衬衫、T恤）
给自己准备四件，防止因为懒惰没有清洗，也保证每天都能穿干净的衣服
裤子
同上，准备4件
鞋子
准备3双以上
下图是我使用的方法，供你参考：
关于身体内部：要经常洗澡，头也要勤洗。每次出门的时候在身上喷少量香水，要记得刷牙。可以请理发师设计一个简单的发型。
三分钟教你迅速改变个人形象
搜集这篇文章的时候看到这样一个方法，感觉不错，也贴在这里。
三分钟教你迅速改变个人形象
3.懒人专用的个口诀：不管怎么穿，这四点你一定要知道
①买同一款样式的
很多人都有不知道穿什么的困惑。最好的方式，就是买一样的，可以同款不同色就好啦。特别是对于像我一样有“选择恐惧症”的人，特别管用。
在线下店面，我能把整个商业街逛个无数遍，来来回回三四次，就是找不到合适的。在线上，我也是看看天猫，逛逛淘宝，瞅瞅京东、唯品会，还是不知道选哪件。
自从用了“选同一款式”这招的，我选衣服省心多了。看到合适的，至少买三件，选一款合心意的衣服对我来说太难了。
②知道自己的尺码，衣物买小一码
小一码的衣服能够起到修身的作用，让人看起来更精神，显得更干练。
③颜色不要超过三种
色彩搭配真的是个大学问，不懂的话就不要乱搞了。
如果颜色上你不会搭配，黑白灰蓝搭配永远不会错。
④资金充足的话，直接找人设计
如果你的朋友刚好懂行，想他请教吧。
如果你资金充裕，请个老师帮忙指导。
你的形象价值百万，花三分钟整理一些吧！
从此，我们可以建立了一个框架，我们就可以根据需要深入学习。
几个获取知识的渠道：
1.葛巾、杜绍斐等形象达人，他们经常会更新一些实用的文章。也可以再看一些专业书。
2.电视剧里有很多值得借鉴的例子。
3.一些时尚杂志也可以参考。
参考资料：
1.如何在3个月内彻底改变自己的形象？（彭小六）—————————————————
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