o1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
每天早起以及锻炼
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
听分享总有收获
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
晚睡
2.写出参与这周冥想课程的感受和收获，说说对冥想课程的建议及期待
我最大的问题是静不下心，冥想坚持得不好。
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么？
早起容易早睡难，睡得早白天精神会好很多。
4.需要社群和组长给予哪些支持？
源动力还是在自己，有困扰的时候再找组织寻求帮助吧。
5.下周的早睡早起目标计划？
五点半起十点半睡
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党璐璐在加拿大，有时差的情况下还能坚持打卡，很难得！
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
三十的“3秒法则”，简单粗暴有效，喜欢这样实践性强的分享。
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本文标题：第19期早睡早起加油团周总结1
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