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叙事实践练习——怎么过最精彩(3)

叙事实践练习——怎么过最精彩(3)

作者: hebl | 来源:发表于2022-03-06 22:03 被阅读0次

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1361天 2022—3—6

        听林祺堂老师叙事初阶最后一堂课时,林老师说叙事是生命层次的东西,是生命哲学,是需要实践的。每天用叙事的提问陪伴自己:我今天好喜欢自己怎么活着?做什么事情觉得特别有价值?我觉得今天跟谁的互动印象最深刻?我好喜欢我的生命可以多一些什么?我今天怎么过最精彩?我明天怎么过会更精彩?

1.我今天好喜欢自己怎么活着?

  星期天总是比较忙碌的,繁忙中依然坚持读书打卡、约练、写分享、听课。

2.做什么事情觉得特别有价值?

      一位朋友遇到一些困扰,她知道我学心理学,希望听听我的意见;我把花盆里种的空心菜移到了老家的小菜园里,让它们在更广阔的天地里生长,不必挤在一个小花盆里;给父亲打了电话,向父亲请教种菜经验,父亲种了30多年菜,是种菜的专家。

3.我觉得今天跟谁的互动印象最深刻?

      爱人打电话说上大学的外甥女想要一台笔记本电脑,说把儿子的电脑先借给外甥女用。我担心儿子不同意,没想到儿子欣然应允,感觉儿子越来越懂事了。

4.我好喜欢我的生命可以多一些什么?

      我好喜欢我的生命中可以多一些诗词的滋养,古典文化的积淀。

5.我今天怎么过最精彩?

      早上5:50能如约进行咨询约练;平平淡淡过完今天,依然感觉是精彩的。

6.我明天怎么过会更精彩?

      坚持完成学习任务;早起练太极拳,可以用《听闻远方有你》来配乐;朝看天色暮看云。

      这是我第三次写叙事实践练习,仅仅六个问句,却引发我很多感想……这些问句是在探索我怎么想更好地活,怎么做能让自己的生命更有意义和价值。坚持练习,可能会有更多的感悟吧。

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