文/新的遇见
整理道歉力进阶第2次练习：
练习主题：练习在道理上没错，但有不忍之心的事情上道歉
1. 第一步：找一个自己在道理上没有错，但是给别人带来伤害的一件事。
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我在离开前公司之前的最后四年，被派驻巴西工作，期间感受到这个国家虽然因为贫富悬殊，也有暴力事件发生，但一般的巴西人很热情、善良，我的本地同事们也给了我很多帮助，但是在我离开前处理退房、结算押金的时候，没有很好地跟房东沟通，也在言辞上给帮忙的同事造成了伤害，虽然他们没有表露，但是我现在能够意识到。
当时的情形，我是占理的，陷入财务困境的房东没有按照合约规定及时地退我房租，而且几次三番地延迟。我通过邮件、WhatsApp，用比较严厉的措辞跟他交涉，也通过中介公司和我的本地同事跟他沟通，最后拿到了退款。但是回顾这个过程，感觉自己得理不饶人，没有顾及当时巴西的大环境、公司的组织动荡和裁员压力下，巴西房东和同事他们面临的更大压力，抛开了这么些年对巴西的认识和感情，有了很多的抱怨和生气，也没顾忌同事的自尊心（当我抱怨巴西房东的时候，其实能感受到他们的不舒服和羞愧之心），虽然同事们没说什么，但是现在回顾起来，升起了内疚和歉意。
2. 第二步：尝试去给那个人道歉；或者将感受表达出来，做心路历程上的反思。这个道歉不是以有错为前提的，而是人际关系层面的不忍人之心。
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暂时还没有去做这个道歉，直接翻出这个事由去道歉，现在也不合时宜。但是我可以向我的巴西同事对当前巴西那边的疫情等现状表示关心，跟他们建立一些联结，也将我对当时的歉意委婉地做表达。
3. 第三步：通过这样做，你的心里有怎样的体验？
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现在回顾，自己当时太担心自己的损失，太急躁处理事情，没顾情面，当我现在找回一些悲悯之心，感觉有了一个更大的、更宽广、更敞亮的我。
4. 回顾前三个步骤，对你有什么启发，可以是人际关系、心性、成长方面。
[我的分享]
在人际沟通中，有理还得讲情；在心性上，更多的宽容和悲悯也能让自己更坦荡和自在；在成长上，对一些理论有了更深的理解，比如阿德勒说的要把对自己的执着变成对他人的关心、“个体归属于更大的共同体，要在更广阔的的天地寻找自己的位置”，等等。
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