十九，《淋巴排毒》

【动能定养草本净化套】

背部经络疏通10′+淋巴引流30′

淋巴开背10′:

1.展液+展油    猫步展第3遍沿大小手臂排出☞侧面拉回加强风池风府。

2.推夹脊—甩手排毒  3b

☞推膀胱经—甩手排毒  3b

3.一侧臀大肌掌交替推☞另一侧肩头。

☞顺势交替加强天宗

☞一手推肩胛骨缝， 一手安抚肩胛骨

☞顺势沿手臂压滑☞中冲穴—甩手排毒

4.再做另一侧☞重复大展油结束。

淋巴引流30′:

1.双手平铺胸前 推三线腋下排出☞揉三线腋下排出☞美容指推膻中穴。

2.推耳后淋巴☞腋下排出，一侧做完做另一侧

☞双手四指打圈安抚“翳风穴”☞从耳后推至腋下排出。

3.体侧位胳膊淋巴:

双拇指揉腋下淋巴☞推至手部排出。拇指交替推腋下淋巴☞手部排出。

能量刷轻刷腋下淋巴☞手部排出

掌重叠揉按腋下淋巴☞掌重叠推腋下淋巴☞手部排出。安抚结束做另一侧

4.腹部展油☞做单侧排毒☞腹股沟排出。

5.大腿根部☞点按冲门穴沿腿部排出☞掌交替腹股沟单侧排毒。安抚结束做另一侧