淋巴排毒

4个理由让你知道淋巴的重要性

1、淋巴是人体最后一道防御系统，也是人体垃圾回收站，是人体的清洁工，也是最大的排毒器官。

2、淋巴系统是由淋巴结、淋巴液、淋巴管及器官和腺体（如扁桃腺、脾脏及胸腺）所构成的。

3、人的身体中有800多个淋巴结，人体上半身有400多个，光在颈部就有300多个；（按部位分：颈部、腋下、腹股沟、膀胱经淋巴）

4、淋巴液是人体血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10万英里，可绕地球4圈。

疏通不同淋巴部位的好处

淋巴的重要性不言而喻，

它是最大的排毒通道，

人体有多个淋巴结部位，

如腹部淋巴结、腋下淋巴结等，

一旦淋巴堵塞，毒素就会堆积。

引发疾病。

01

颈部淋巴

淋巴排毒

与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。

疏通颈部淋巴的好处：

1.  改善睡眠，头晕头痛面部肤色暗黄无光泽。

2.  肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。

3. 脑部循环差，供血部足，供氧不足。

4.  颈部淋巴结肿大，长痘。

5.  易形成黑色素，沉淀长斑。

6.  预防老年痴呆，心脑疾病。

7. 改善咽喉肿痛，改善双下巴。

8. 下颚塑型。

颈部淋巴疏通方法：

颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；也可以从上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

02

腋下淋巴

淋巴排毒

胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。

疏通腋下淋巴的好处：

1. 改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。

2. 预防胸部疾病。

3. 发送淋巴结肿大，颜色暗。

4. 改善副乳。

5. 代谢胸部的垃圾毒素。

6 . 减少腋下废脂，废气。

7. 增强免疫力，增强心脏供血功能。

腋下淋巴疏通方法：

淋巴排毒

左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指轻按凹陷位置，然后反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。然后再换另外一边重复按摩，这样有利于淋巴顺畅。按摩结束后要喝300毫升温水，更有利于毒素代谢。

03

腹股沟淋巴

淋巴排毒

腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症狀，都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞。

疏通腹股沟淋巴的好处：

1. 代谢盆腔内垃圾毒素

2. 提高肾功能，女性生殖健康。

3. 改善下肢肥胖。

4. 改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。

5. 促进荷尔蒙，提高夫妻生活。

6. 清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。

7. 改善手脚冰凉。

8. 改善下肢循环，腹股沟肿大。

9. 改善腿脚麻木。

腹股沟淋巴疏通方法

采用“蝴蝶式”，通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。

来看看你身体有多少淋巴毒素

从皮肤看：鸡皮，扁平疣，湿疹，牛皮癣，疮毒，毛孔粗大，黑头，粉刺，色斑，双下巴。

从胸部看：结节，青筋，外扩，胀痛，副乳，腋下发黑，肿大。

从腿部看：鸡皮，静脉曲张，水肿，踝关节肿大，脚气脚臭。

从精神看：乏力，易疲劳，睡不醒嗜睡，全身酸痛、沉重，多梦。

从身材看：变形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水肿，下垂。

从五脏看：结石，肌瘤，囊肿，肠胃湿滞，肝胆毒素，肠胃毒素等。

3条以下，属于轻度毒素，要定期做淋巴排毒，预防毒素堆积。

3条以上，属于中度毒素，要马上做淋巴排毒，1周做至少做2次，尽快清理毒素。

6条以上，属于重度毒素，不仅要马上做淋巴排毒且要全身做，预防恶化，要坚持密集调理一个季度以上，把毒素排干净。

  淋巴排毒按摩主要是通过按摩作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。

    淋巴是人体内的一个循环系统，相当于人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。循环不良会导致体内毒素淤积，出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等美损性问题。

什么是淋巴结？

淋巴结是人体重要的免疫器官。正常人约有500-600个淋巴结。淋巴结按其位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结。临床实际工作中所检查的淋巴结主要是浅表淋巴结。深部淋巴结肿大早期多无表现，需经过一些特殊检果，如淋巴管造影、放射性核素扫描等才能发现。正常淋巴结直径多在0.2~0.5㎝,常呈组群分布,质地柔软,表面光滑,无压痛,与周围组织无粘边,除颌下、腹股沟、腋下等处偶能触及1～2个外，一般不易触及。由于炎症或肿瘤等原因时可触及淋巴结肿大。每一组群淋巴结收集相应引流区域的淋巴液。了解二者之间的关系对于判断发病的部位及性质有重要的意义。

接下来我们为您说明腋下淋巴的重要性。

如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，再胖也胖不到那！淋巴堵了，乳房的毒素没有排出口必癌变!

您可以不相信，不重视我所说的，当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛）去到医院医生也说正常。因为医生自己也痛。如果自己不愿意帮助自己，没有任何人能改变你。

淋巴是人体的免疫系统，也是人体的防御站和回收垃圾站,防止外界的细菌感染和回收体内的垃圾与毒素，因为淋巴也是人体最大的排毒系统，当腋下淋巴堵塞的时候，胸部会出现小叶增生，乳腺增生等一系列乳腺疾病，所以人得乳腺癌症时要把腋下淋巴一起拿掉，那是因为淋巴管是癌细胞的输送点，所以要连淋巴一起切除，癌细胞就不会扩散到全身，拿掉淋巴就是减少癌细胞的传递，得癌症时，乳腺纤维瘤时可以观察腋下淋巴一定是突出来的，所以预防乳腺疾病必须做腋下淋巴疏通，疏通后淋巴结就会变软，腋下毒素就会慢慢散开。

腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞，你可以观察凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，你可以用手按腹股沟时，内部感觉到疼痛和结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚！

都知道做美容是为了漂亮和美丽的，但是随着环境的变化，人的饮食习惯，人体会有很多毒素代谢不出去，而这些毒素都要通过淋巴排出去，我们上半身要通过腋下淋巴排出，下半身要通过腹股沟淋巴排出，如果这些毒素排不出去，这些部位都会变黑、褐色就导致淋巴毒素堆积，人就会向罗京一样得各式各样的淋巴病变、癌症啊！

因为它的毒素代谢不出去之后，第一造成毒素回流，第二病从口入，当我们颈侧淋巴也堵住了就会导致淋巴肿大，证明它在工作、在回收毒素，就像我们的书包一样，往里面一直添很多的东西，书包会变形，书包会越鼓越大，这时我们面部微循环的毒素无法排出，面部无法通透，所以从生理和面部两个情况来说，我们人体一定要一个星期至少做一次淋巴疏通，让我们通过这个疏通将毒素更好的代谢排出！

下面是淋巴排毒手法教程请耐心观看

有三个地方的淋巴毒素决定生死------颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴，必须排，再不好好对待它们---淋巴，小心它疯狂报复你 

人体健康最大的威胁源自于毒素。

目前只有一种癌症是无法通过现代医疗手段来干预的，更无法通过割除或者化疗能使生命得到延缓的，如果一但得了在很短时间内生命就走到了尽头，那就是淋巴癌。

一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。

淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。如果毒的积累是致病的根源，那毒的排除建设就是健康的起点。

我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。

颈部淋巴

与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。

当颈部淋巴正常运作，可以：

1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

2、肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。

3、脑部循环差，供血部足，供氧不足。

4、颈部淋巴结肿大，长痘。

5、易形成黑色素，沉淀长斑。

6、预防老年痴呆，心脑疾病。

7、改善咽喉肿痛，改善双下巴。

8、下颚塑型。

腋下淋巴

胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。

对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。

腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌！

当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛），表示你的胸部健康已经在走下坡了。

平时定期做乳房按摩，每年做细胞标准化可以帮你远离癌症。

疏通腋下淋巴的好处

1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。

2、、预防胸部疾病。

3、发送淋巴结肿大，颜色暗.

4、改善副乳。

5、代谢胸部的垃圾毒素。

6、减少腋下废脂，废气。

7、.增强免疫力，增强心脏供血功能。

腹股沟淋巴

是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞，你可以观察凡事腹股沟淋巴出现堵塞时，你可以用手擦腹股沟时，内部感觉到疼痛和股沟结洁，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。

我们疏腹股沟淋巴，对自身也好处多多

1、代谢盆腔内垃圾毒素。

2、提高肾功能，女性生殖健康。

3、改善下肢肥胖。

4、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。

5、促进荷尔蒙，提高夫妻生活。

6、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。

7、改善手脚冰凉。

8、改善下肢循环，腹股沟肿大。

9、改善腿脚麻木。

我们知道，人体最大的一个排毒的地方可能就是肛门了，这个地方可以把身体里的垃圾给排出体外，也是极好的一个手段的。但是，身体里除了肛门以外，还有其他的排毒的地方也是不能堵塞的。到底是哪些排毒口呢?

　　肘窝

　　大家一直觉得肘窝处的皮肤皱巴巴的不好看，可是这个地方却是极好的排毒的地方的。如果你出现了一些咳嗽咳血，或者是心烦心热的时候，那么肘窝处的排毒功能就可以出现了。你完全可以用拍打这个地方，来进行排毒的。坚持每一个礼拜拍打一下，这样就能帮助你排出心肺毒素。

　　腋下

　　腋窝也是极好的排毒的地方，这个主要是可以帮助你减少一些郁火的毒素的，所以，也可以经常去按摩一下，达到一个疏通的效果的。

　　膝窝

　　这个与你的肘窝是一样的道理的。虽然皮肤处黑，而且皱巴巴的，但也是排毒的一个地方的。这个主要是可以把人体的湿气给排出去的。为什么人的关节处会有关节炎，就是因为湿气无法排出去造成的。所以，平时也可以拍打一个膝盖的。

　　阴陵泉

　　这个地方主要是在膝盖的下方，小腿的部分。如果你整天可以用手去捋这个地方的话，也会帮助你进行身体的排湿的，其效果相当明显的。记得，一次可以捋十分钟的样子，天天没有事的时候，都可以用来捋，就如同按摩小腿一样。

　　足三里

　　这个是可以用艾灸的一种治疗的手段，而且对于人体的各种炎症来讲，如果用艾灸的话，可以帮助你把大量的炎症的毒给排出来的，也是十分有用的。还有，就是痰湿的时候，也可以用这个穴位来进行排湿的。大家可以去中医那里咨询一下，学会艾灸法。

　　承山穴

　　这个也是最好的祛湿的地方穴，所以，也可以用来进行的。主要感觉是一抓就会感觉到全身有酸胀的感觉。所以，体湿的人是适合按压这里的。

　　丰隆穴

　　这个穴位在小腿的外侧，其实你在按压小腿的时候，也是如同在按压这个穴位一样，所以，也会起到一个排毒，排湿的效果的。大家平时也可以按压一下的。