健身的意义

人为什么要健身 健身的目的是使自己始终处于一种比自己日常生活更强的一种状态，一个有上进心的人，健身一定是他生活的一部分，因为健身能使他随时做好准备，去迎接更大 更强 更难的挑战。

健身不仅能让你的身体处于一个更好的状态，同时也能让你的心理也处于一个更好的状态，这个包括心理健康，意志品质等等。

所以我认为健身绝不仅仅是练出个好身材，应该说，好身材只能证明你是个会健身的人，是将健身意义的一种外在表现形式，更重要的是，通过提高身体机能，比如力量，耐力，以及提高人的意志品质 缓解人日常生活中的压力和烦闷，还有就是一些球类团体项目特有的团队协作，高竞争性等让人始终处于一种更好的状态迎接明天。